HOGYAN GYÓGYÍTSUK AZ ÁLMATLANSÁGOT A JOGORVOSLAT NÉLKÜL - OTTHONI JOGORVOSLATOK

Melyek a legjobb hazai jogorvoslatok az álmatlanság gyógyítására?



Szerkesztő Választása
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
Az álmatlanság nagyszerű otthoni gyógymódja az, hogy 30 percig nyugtatót tehet a lefekvés előtt, mint pl. A citromfű, a komló, a valerian vagy a szenvedélyes gyümölcs tea, mert kedvelik az alvást, ezáltal jobban elaludni. A tea fogyasztása mellett javasoljuk, hogy feküdjön le az ágyban, amikor aludni kezd, a fény kialudt, és nincs televíziója, számítógépe vagy mobiltelefonja a közelben, így az agy érezheti, hogy ideje pihenni. 1. Citromsaláta tea Az álmat