A reflexológia olyan alternatív terápia, amely lehetővé teszi a terápiás hatást az egész testben, egyetlen területen, például a kezek, a lábak és a fülek, amelyek olyan területek, ahol a szervek és a test különböző területei képviseltetik magukat.
A kezek reflexológiája szerint a kezek a test kis változatai és a szervezetben valamilyen rendellenesség jelenlétében jelentkeznek, a kezek megfelelő pontjaiban több reakció is megjelenik.
Ez a kezelés az érintett helynek megfelelő kezekben lévő pontok stimulálásából áll, rövid és finom tűk beillesztésével. Azonban az ingereket más edényekkel is elvégezhetjük. Ismeri a lábfej reflexológiáját.
Mi az?
A stimulált kéz tartományától függően eltérő terápiás hatás érhető el, és alkalmazható stressz, szorongás, migrén, székrekedés, rossz vérkeringés vagy alvászavarok esetén. Ideális esetben ezt a technikát szakembernek kell elvégeznie, de maga elvégezheti az eljárást, lépésről lépésre:
- Óvatosan, de határozottan nyomja meg az ujjak hegyét a jobb oldalon, és óvatosan csípje be az ujjak oldalát, és ismételje meg a bal oldalon;
- A két kéz mindkét ujját határozottan dörzsölje:
- Óvatosan húzza meg a jobb oldali ujját, lazítsa meg a fogantyút, ahogy az az alaptól a csúcsig mozog, majd balra mozog;
- Tartsa a bőrt a hüvelyk és a mutatóujj között a hüvelyk és a mutatóujjával, óvatosan húzza el, amíg az ujjak elhagyják a bőrt, és ismételjük meg a másik kezét.
- Pihenjen a szabad kézzel a másik kéz tenyerén, óvatosan használja a hüvelykujját, és masszírozza a kezét, majd ismételje meg a bal kezét;
- Fogja meg a csuklót a bal kezében, és finoman masszírozza a csuklót a bal hüvelykujjal. Ismételje meg a másik kezével.
- Masszírozzuk a kéz tenyerét a bal hüvelykujjal és ismételjük meg a másik kezét;
- Óvatosan nyomja meg a tenyér közepét az ellenkező hüvelykujjal és két lassú, mély lélegzetet vesz. Ismételje meg a másikat.
Ez az eljárás nagyon segítőkész abban, hogy segítsen az embernek pihenni és enyhíteni néhány olyan egészségügyi problémát, amely a masszírozott térséggel kapcsolatos, de számos módon lehet ösztönözni ezeket a régiókat, amelyek célzottabb módon, az adott pontokon a fenti térképen szereplő stimuláció.
Néhány példa erre a stimulációra:
Fejfájás enyhítése
A fejfájás enyhítésére egyszerűen húzza meg 5 ütésnél, és lazítsa meg minden ujját, háromszor megismételve mindkét kezét. Ezt a gyakorlatot rendszeresen reggel és este kell elvégezni a fájdalom megelőzése érdekében, és a válságok többször is megismételhetők.
Javított emésztés
Az emésztés javítása érdekében a mutatóujját és a középső ujját közvetlenül a 17-es számmal ábrázolja. Ezután megismételheti a kezét.
Javuló légzés és köhögés
A légzés javítása és a köhögés csökkentése érdekében a két kéz hüvelykujjának alapját masszírozni kell, ha a hüvelykujjával ellentétes kézzel körülbelül 20 percig forog
Milyen előnyökkel jár
Mint a többi kiegészítő terápiához hasonlóan, úgy gondolják, hogy a reflexológia előnyökkel jár az idegrendszeri rendszerhez, a csonthoz és az izomhoz, a karokhoz és a vállakhoz, a gerinchez, a kismedencei területhez, a szív- és érrendszerhez, a nyirokrendszert, az emésztőrendszert, a húgyúti rendszert, a reproduktív rendszert és az endokrin rendszert.
Ki ne használja ezt a terápiát
A reflexológiát nem szabad instabil vérnyomással, májproblémákkal, közelmúltbeli műtéttel, vágásokkal vagy kézi sebekkel, törésekkel, cukorbetegséggel, epilepsziával, fertőzésekkel, bőrallergiai problémákkal küzdő emberek vagy gyógyszerek .
