Az első trimeszter a terhesség 1. és 12. hetében van, és ebben az időszakban a szervezet alkalmazkodni fog egymás után következő változásokhoz, amelyek körülbelül 40 hétig tartanak, amíg a gyermek születik.
Ebben a szakaszban fontos gondot fordítanak az anyának, hogy a baba egészséges módon növekedjen és fejlődjön.
A fő gondozás a terhesség alatt
A terhesség kezdete az egyik olyan időszak, amely nagyobb gondosságot igényel, így a baba a megfelelő időben fejlődhet és születhet, így ebben a fázisban a legfontosabb gondozás:
- Ne szedje a gyógyszereket orvosi tanács nélkül: A legtöbb gyógyszert nem vizsgálták terhesség alatt, így nem ismert, hogy biztonságos-e az anya és a csecsemő számára. Egyesek átmennek a placentán, és súlyos változásokat okozhatnak, mint a Roacutan esetében. Általában az egyetlen jogorvoslat, amelyet a terhes asszony tehet, Novalgina és Paracetamol.
- Ne végezzen nagy hatású gyakorlatokat: Ha a terhes asszony már gyakorol néhány edzést, például gyaloglást, futást, pilates-t vagy úszást, folytathatja ezeket a gyakorlatokat, de el kell hagynia az ugrást, a testrügyeket és a hirtelen fizikai érintkezést.
- Ne igyál alkoholt: A terhesség alatt a nő nem fogyaszt semmiféle alkoholt, mert magzati alkohol szindrómát okozhat
- Még akkor is, ha az asszony terhes, az óvszert fel kell használni annak elkerülése érdekében, hogy olyan betegségeket szedjenek, amelyek zavarják a baba növekedését és esetleg szennyezik a gyermeket, és súlyos következményei lehetnek, például például a gonorrhoea esetében.
- Ne használj drogokat: A tiltott kábítószerek használata nem lehetséges a terhesség alatt, mert eléri a babát, és komolyan zavarja a fejlődését, és még mindig hagyja a baba függőséget, ami nagyon síró és nyugtalan születéskor, ami megnehezíti számára napi gondozás;
- Nem dohányzás: A cigaretta dohányzás is akadályozza a gyermekek növekedését és fejlődését, ezért a várandós nőnek nem szabad dohányozniuk, vagy akár nagyon közel kell lennie más dohányzókhoz is, mert a másodlagos füst eléri a babát is, akadályozva a fejlődését.
Az 1. trimeszter különös gondozása
- Menjen minden prenatális látogatásra;
- Végezze el az összes vizsgát, amelyet a szülész kér;
- Jól eszik, zöldséget, zöldséget, gyümölcsöt, gabonát és tejterméket eszik, elkerülve édességet, zsírt, sült ételeket és üdítőitalokat;
- Az orvos tájékoztassa az Ön által bemutatott tüneteket;
- Mindig a táskában lévő terhességi füzetgel járjon, mert észre fogják venni a nő és a gyermek egészségének fő szempontjait;
- Vegyünk minden olyan vakcinációt, amely hiányzik, például a hepatitis B elleni rekombináns vakcina elleni tetanusz és diftéria vakcina;
- Legfeljebb 14 hétig folsavot (5 mg / nap) szabad idegi csövek megelõzésére;
- Menjen a fogorvosi hivatalhoz, hogy felmérje az orális egészségét és a kezelések szükségességét, a fluorid alkalmazását vagy a bőrgyulladást.
Hogyan lehet enyhíteni a korai terhesség kellemetlenségét?
Ebben a fázisban a nő általában olyan tünetekkel jár, mint a fejfájás, fokozott érzékenység a mellében, szédülés, és könnyebben megtalálható az ínygyulladás, ezért nézze meg, hogyan kell kezelni az egyes helyzeteket:
- Nipple: Gyakoribb a reggel, és kijátszható, a legtöbb esetben, elkerülve az elhúzódó böjt, és eszik egy pirítós, vagy pohár só és víz, mielőtt kiszáll az ágyból reggel.
- Mellek gyengédsége : A mellek nagyobbak és feszesebbek lesznek, és a súly és a térfogat növekedése miatt ajánlott megfelelő melltartót viselni. Nézze meg, melyik ruhát a legjobb a terhesség ideje alatt.
- A bőrön történt változások: A mellek és a hasa bőrén húzódik, elveszíti a rugalmasságot és elkezdheti megjelenni a húzózást, ezért sok hidratálószert vagy egy adott krémet kell alkalmazni.
- Pigmentáció: A mellbimbók sötétebbek lesznek, és a függőleges vonal, amely áthalad a hasán, és áthalad a köldökön, láthatóbbá válik. Az arcon is megjelenhetnek barnás foltok, amelyek melasma néven ismertek. Annak megelőzése érdekében, hogy ezek a foltok az arcon mindig fényvédő krémet használjanak.
- Orális egészségi állapot: Az íny könnyebben duzzad és könnyedén vérzik. Ahhoz, hogy ne használjon puha fogkefét, és keresse fel fogorvosát.
