A csecsemő testtömeg indexe (BMI) annak megállapítására szolgál, hogy a gyermek vagy a serdülő ideális súlyú, és a gyermekorvos vagy a szülők otthonában konzultálható.
A csecsemő BMI a 6 hónapos és 18 éves gyermekek súlya és magassága közötti kapcsolat, amely azt jelzi, hogy a jelenlegi súly meghaladja-e az alultápláltságot, a normál értéket, vagy a normális értéket, segít az alultápláltság vagy a gyermekkori elhízás azonosításában.
A gyermek és a tini BMI kiszámításához használja a következő számológépet:
A BMI és az életkor kapcsolatának eredménye a gyermeket vagy a serdülők százalékos arányát jelzi, amely fejlődési fázisa szerint változik. Ha az eredmény azt mutatja, hogy a gyermek vagy serdülő súlya alatt vagy fölött van, a gyermekorvos vagy a hebiatrát, valamint a táplálkozási szakemberrel együtt kell konzultálni az étkezés beállításával.
Hogyan készítsünk súlyt a gyermek vagy a serdülőkorú
A gyermekkorban és a serdülőkorúak túlsúlyának leküzdéséhez az ideális egy hipokalorikus táplálék bevitele, amelyet egy táplálékkiegészítő jelez, és beírja a gyermeket valamilyen fizikai aktivitásba, hogy a felhalmozódott zsírt töltse, ami annyira káros az egészségre.
Íme, mit kell tennie a következő videóban:
Hogyan lehet a gyermek elérni az ideális súlyt
Ahhoz, hogy a gyermek elérje az ideális súlyt, legalább hetente egyszer fizikai aktivitást kell tennie. A gyermek úszhat a judo, a balett vagy egy fociiskola beiratkozásával, például, amíg élvezi és szórakozik ebben az időszakban.
Ezenkívül az élelmiszerek fontosak ahhoz, hogy az egészséges táplálékot megőrizzék, de a kalóriákat, cukrokat és zsírokat csökkenteni kell, mert ártalmasak az egészségre.
Ha a gyermek nem akar enni, nézze meg, hogyan kell cselekedni:
A gyermek étrendjének javítása érdekében fontos, hogy távolítsa el a szódát az étrendből, ezért nézze meg az öt okot, hogy miért ne adjon szódát a gyermeke számára.
