Az éhínség csökkentésére szolgáló természetes gyógymódok segítenek a fogyás csökkentésében. Nagyszerű lehetőség a szálas gyümölcslé, mivel növelhetik a jóllakottság érzését és javítják a bélműködést. Tekintse meg, mit kell enni, ha mindig éhes vagy.
A testsúlycsökkentő jogorvoslatok az alacsony kalóriatartalmú étrendnek való megfelelés megkönnyítésére szolgálnak, de orvosi felügyelet mellett kell használni, mivel számos mellékhatásuk van. Néhány természetes alternatíva az éhínség csökkentésére:
Az Apple, a körte és a zablé
Az éhségtől való megszabadulni egy jó természetes gyógymód az alma, a körte és a zablé, mivel ezáltal jobban megelégszik, szabályozza a bélcsontot, és jobban működik, elkerülve a sürgetést egész idő alatt.
Az Apple és a körte gyümölcsök antioxidánsokban, vízben és vitaminokban gazdagok, segítik a székrekedés elleni harcot és csökkenti az étvágyat a nagy mennyiségű szál miatt. A zab a vitaminok, az ásványi anyagok, az antioxidánsok és a rostok számára is kiváló forrást jelent, így nagyszerű választás a jóllakottság érzésére, ezáltal az éhínség csökkentésére. Nézze meg, milyenek a zab fogyasztása.
összetevők
- 1 alma héjjal;
- 1/2 körte héjban;
- 1 pohár vizet;
- 1 evőkanál zab.
Az előkészítés módja
Ahhoz, hogy a gyümölcslé csak nyomja az alma, a körte és a víz a keverőben, majd adja hozzá a zab. Vegyen előnyösen üres gyomrot.
Ananász, lenmag és uborka juice
Az éhezés természetes gyógymódjának másik lehetősége lehet a lenmag és az uborkával dúsított ananászlé, mivel a lenmag segít csökkenteni az étvágyat, az ananász olyan szálakat tartalmaz, amelyek segítik a bél szabályozását és a koleszterinszint szabályozását a vérben, és az uborka természetes káliumban gazdag diuretikum, amely még mindig segít a bőr megújulásában. Ismerje meg az uborka más előnyeit az egészségügy számára.
összetevők
- 2 evőkanál lenmagolaj por;
- 1 hámozott zöld közepes méretű uborka;
- 2 szelet hámozott ananász;
- 1 pohár vizet.
Az előkészítés módja
Be kell keverni az összes összetevőt a keverőben, amíg homogén keveréket nem alakítanak ki. Reggel 1 pohár reggel böjtöl, és egy pohár éjszaka.
Fiber Guar guar
A guargumi egyfajta szálaspor, amelyet a gyógyszertárakban és az élelmiszerboltokban találnak, és amelyet általában Benefiber néven árusítanak. Annak érdekében, hogy többet érjen el, és távolítsa el az éhség hosszabb ideig, adjunk hozzá egy teáskanál guar gumi minden étkezés, mivel kitölti a gyomor tovább, és csökkenti a zsír felszívódását a belekben, előnyben részesítve a fogyás és a harc szintén székrekedés. Tudjon meg többet a guar gumiról.
A guargumi mellett az olyan emberek is, akik nem rendelkeznek glutén intoleranciával, búzakorpát is használhatnak, amely egy másik rostos és fehérjében gazdag élelmiszer, amely jóllakottságot és fogyást biztosít.
Fontos megjegyezni, hogy a fent említett tippek hatékonyak az éhség megszüntetésében, de nem szabad kizárólag azért használni, mert a kiegyensúlyozott táplálkozás és gyakori fizikai gyakorlatok kíséretében a fogyás gyorsabb és egészségesebb.
Gyógyszertári jogorvoslatok az éhség elvételéhez
Az éhség, mint például a szibutramin gyógyszertárakhoz szükséges gyógyszerészeti gyógymódokat csak orvosi felügyelet mellett lehet használni, mert rövid időn át történő alkalmazás esetén is okozhat mellékhatásokat, így a gyümölcsökön, gabonákon és rostokon alapuló természetes gyógymódok mindig a legmegfelelőbbek . Hogyan kell szedni a szibutramint és a mellékhatásokat?
Nézze meg mindazt, amire nem lehet éhes az alábbi videó:
