A szív megerõsítésére, a szívbetegség megelõzésére és kezelésére szolgáló jó otthoni gyógymód a citromhéj teája, mivel az illóolajban, d-limonénben, pinenókban és gamma-terpinene-ben gazdag, antioxidáns hatással bír, képes elkerülni a az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) néven ismert lerakódása az erekben, ami arterioszklerózist és egyéb szív-érrendszeri problémákat okozhat.
Azonban az ilyen súlyos betegségek elkerülése végett, ezen tea mellett fontos, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet és alacsony zsírtartalmú ételt fogyasszon, valamint gyakorolja a testmozgást legalább hetente háromszor.
összetevők
- Hámozzon 1 citrom
- 1 csésze vizet
Az előkészítés módja
Tegye a citromhéjat a tálban a vízzel és forraljuk 5 percig. Ezután fedjük le és hűtsük le. Coe, édes ízlés szerint a mézzel és a következő itallal. Napi 2 csésze teát inni, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyeit, de ne feledje, hogy ez a házi orvosság nagy terápiás kiegészítés ellenére nem zárja ki a kardiológus által előírt gyógyszerek lenyelésének szükségességét, sem a kiegyensúlyozott étrendet és a szokásos gyakorlatot. gyakorlat.
