Az asszony a kilenc vagy 40 hetes vemhesség alatt 7 és 15 kg között nyerhet, mindig attól függően, hogy mennyi volt a terhessége előtt. Ez azt jelenti, hogy a nőnek a terhesség első három hónapjában körülbelül 2 kg-ot kell szereznie. A terhesség 4. hónapjától kezdve a nőnek átlagosan hetente 0, 5 kg-os testsúlyra kell szednie az egészséges terhességet.
Ezért ha a testtömegindex (BMI) a terhes nők esetében normális, akkor elfogadható a terhesség alatt 11 és 15 kg közötti hízlalás. Ha a nő túlsúlyos, fontos, hogy ne nyerjen többet 11 kg-nál, de ha a pre-terhességi súly túl alacsony, akkor az anya 15 kg-nál nagyobb testsúlyú hízlalást nyújthat egészséges baba előállításához.
Kétszeres terhesség esetén a terhes nő súlya 5 kg-nál nagyobb lehet, mint a csak egy csecsemő terhes nők, a terhesség előtti súlyának és a BMI-nak is.
Tudja meg, hány kilót kaphat a terhesség alatt
Adja meg itt az adatait, hogy megtudja, hány kiló kaphat súlyt ebben a terhességben:
Figyelem: Ez a számológép nem alkalmas többszörös terhességre.
Bár a terhesség nem az idő a diéta vagy az étrend korlátozására, fontos, hogy egy nő egészséges ételt, rendszeresen testmozgást végezzen és testtömeg-gyarapodást gyakoroljon a jó szülés után. baba is.
Tekintse meg tippjeinket, nehogy a megfelelő súlyt szerezzük:
Hogyan lehet kiszámítani a súlyt, amely súlyt szerezhet
Ha nagyobb súlyt szeretne kiszámítani, manuálisan súlyt helyezhet, és hetente nyomon követheti a testsúlyát, akkor a terhesség megkezdése előtt számítsa ki a BMI-t, majd hasonlítsa össze a táblázatban szereplő értékekkel:
| BMI (terhesség előtt) | A BMI besorolása | Javasolt súlygyarapodás (a terhesség végeig) | A súlykategória szerinti osztályozás |
| > 29 | elhízottság | Legalább 7 kg | az |
| 26-29 | Túlsúly | 7-11 kg | B |
| 19, 8-26 | normális | 11-15 kg | C |
| <19.8 | Sovány | 12-18 kg | D |
Most, tudván, hogy a súly táblázat (A, B, C vagy D) értékelése szerint a következő táblázatban fel kell tenned a súlyodnak megfelelő labdát:
Így az idő múlásával könnyebb megnézni, hogy a súly a javasolt táblán belül marad-e a táblázatban feltüntetett betűknél. Ha a súly meghaladja a hatótávolságot, akkor azt jelenti, hogy a súlygyarapodás nagyon gyors, de ha ez az intervallum alatt van, azt jelezheti, hogy a súlygyarapodás nem elegendő, és tanácsos konzultálni a szülésznővel.
