A rossz koleszterin az LDL, és a vérben a kardiológusok által jelzett értékek alatt kell lennie, ami 130, 100, 70 vagy 50 mg / dl lehet, amit az orvos határoz meg a betegség kialakulásának kockázata szerint. szívbetegség, amelyet a személy bemutat.
Ha ez az érték fölött van, magas koleszterinnek számít és szívrohamhoz vagy strokehoz vezethet. Jobb megérteni, hogy milyen típusú koleszterin és milyen értékek megfelelőek.
A magas rossz koleszterinszint a rossz táplálkozás, a magas zsírok, az alkoholtartalmú italok, a magas kalóriatartalmú ételek és a kevés vagy semmilyen fizikai aktivitás eredménye. A családi genetikának szintén jelentős hatása van a szintjükre. A csökkentés érdekében javítani kell az életmódot, és szükség lehet lipidcsökkentő gyógyszerek, például a szimvasztatin vagy atorvasztatin alkalmazására.
| LDL érték | Kinek |
| <130 mg / dl | Az alacsony kardiovaszkuláris kockázattal rendelkezők |
| <100 mg / dl | Középfokú szív- és érrendszeri kockázat |
| <70 mg / dl | Magas kardiovaszkuláris kockázattal járó személyek |
| <50 mg / dl | Nagyon magas kardiovaszkuláris kockázattal rendelkezők |
A kardiovaszkuláris kockázatot a konzultáció során az orvos számítja ki, és azon kockázati tényezőkre épül, amelyekre a személy rendelkezik, például életkor, ülő életmód, elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, angina, korábbi infarktus.
Hogyan csökkentse a rossz koleszterinszintet?
A rossz koleszterin szintjének csökkentése érdekében javasolt a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás gyakorlása.
Azok, akiknek nagyon magas a rossz koleszterinszintjük van, egy edzőtermet kell keresniük, lehetőleg egy testnevelő tanár kíséretében, hogy a gyakorlatokat ne tegyék rosszul, és ne végezzenek sok erőfeszítést, csak egy időben.
Ezek az ellátás fontosak a jó szív egészségének biztosításához és a szívbetegségben szenvedő betegek kockázatának csökkentéséhez.
Tanuld meg a következő videót, mit enni a koleszterinszint csökkentéséhez:
Ha a rossz koleszterinszintet csak étrenddel és testmozgással lehet csökkenteni, orvosa felírhatja például a koleszterincsökkentő gyógyszereket, mint például a simvastatin, reducofen, lipdil vagy lovacor. A gyógyszer alkalmazását 3 hónapon át ajánlott megismételni a vérvizsgálatot a kezelés eredményeinek értékeléséhez.
