A dagadt gyomor érzése gyakoribb a gyomorégésben és a rossz emésztésben szenvedőknél, de ez egy nehéz étkezés után, nagy zsírokban, például egy feijoadában, portugálul főzött vagy grillezni lehet. A gyors emésztés javításának jó módja a Fruit Salt, a gyógyszertárak, drogériák és szupermarketek vásárlása nélkül megvásárolható gyógyszer.
Azonban az alábbiakban ismertetett gyógynövényt kisvirágokkal lehet bevenni, megkönnyítve az emésztést, természetesen.
Édes édeskömény tea, szent tövis és szerecsendió
Kiváló otthoni gyógymód a gyomorfekély elleni küzdelemhez a rossz emésztés miatt a szent espinheira teával, édesköményzel és szerecsendióval, mivel emésztő tulajdonságai vannak, amelyek megkönnyítik az élelmiszer emésztését, ami gyors megkönnyebbülés a kényelmetlenségből.
összetevők
- 1 marék édeskömény;
- 1 marék száraz tövis levelei;
- 1 teáskanál őrölt szerecsendió;
- 1 csésze vizet.
Az előkészítés módja
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és párolja pár percig. Ezután tegye ki a hőt és hagyja kihűlni. Vegyen naponta 2-3-szor, hogy hasznát élvezhesse.
Artemisia tea
Az Artemisia olyan gyógynövény, amely más tulajdonságok mellett képes az emésztési folyamatok támogatására, a megnyugtató és vizelethajtók mellett.
összetevők
- 10-15 levél mugwort;
- 1 csésze forró vízzel.
Az előkészítés módja
Artemisia teát úgy készítik el, hogy a leveleket forró vízbe helyezi és kb. 15 percen keresztül vízbe fullad. Ezután húzzon meg egy pohár teát naponta 2-3 alkalommal.
Macaque tea
A makela gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő, megnyugtató és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, segíti az emésztési folyamatot és csökkenti a dagadt gyomorérzéssel kapcsolatos tüneteket.
összetevők
- 10 g szárított macaque virág;
- 1 csésze forró vízzel.
Az előkészítés módja
A tea elkészítéséhez egyszerűen hozzá kell adni a macela szárított virágait a vízbe, és hagyja állni 10 percig. Ezután törzsoldatot és italt 3-4 naponta.
Hogyan küzdjünk meg a rossz emésztéstől?
Egy jó módszer a rossz emésztés leküzdésére azáltal, hogy kevesebbet eszik egyszerre, és nagyon jól rág. Kerülje az alkoholfogyasztást étkezés közben és egyéb folyadékok, mint például a lé vagy a víz, csak az étkezés végén. Egy másik jó tipp az, hogy kedveled a gyümölcsöt, mint a desszert, de ha egy édeset választasz, akkor körülbelül 1 órát kell várnod enni, mert néhány embernél, étkezés után étkezés után étkezés után gyomorégést és rossz emésztést okozhat.
Egyes helyeken szokás, hogy egy pohár kávét vegyen be az étkezés végén, de az érzékeny gyomorral rendelkezőknek várniuk kell, és például édes desszert mellett kávét is fogyaszthatnak. Az étkezés végén 1 csésze citrom teát vagy kávéspótlót választani jó választás, ha nem éri el a magas, dagadt gyomor érzését.