A kapszulákban lévő rostok olyan étrend-kiegészítők, amelyek lazító, antioxidáns és érlelő hatása miatt csökkentik és szabályozzák a bélműködést, de kiegyensúlyozott és változatos étrend kíséri.
Vannak szálak különböző típusú kapszulákban, például alma-kapszulákban, zabpehelyet papayával vagy zabbabával, például ezeket a termékeket azonban csak orvosi célra vagy táplálkozási szakemberek használhatják.
A szálak ára a kapszulában
A szálkapszulák átlagosan 18 és 30 reais között vannak, és természetes termékekboltokban, bizonyos gyógyszertárakban és az interneten keresztül vásárolhatók meg.
Mi a szálak célja a kapszulában?
A kapszula szálak jelennek meg azok számára, akik fogyni akarnak, és akik bélrendszeri problémái vannak, például a székrekedés, mivel a szálakat a bél bizonyos baktériumai fermentálják és segítik a szabályozást.
Ezenkívül a rostok a többi tápanyaghoz képest hosszabb ideig maradnak a gyomorban, ezért lassítják az emésztést, elősegítve a jóllakottság érzését és súlyvesztéshez vezetnek. További információk: Élelmiszer-rostok.
A kapszula rostok előnyei
Például a kapszula rostok, mint például az alma, a zab és a papaja kapszula vagy a zab és a cékla, például a következő fő előnyökkel járnak:
- Segít a fogyásban, mivel csökkenti az étvágyat és növeli a jóllakottságot;
- Hozzájáruljon a jó bélműködéshez a lazító hatás miatt;
- Elősegíti a fehérjék és zsírok emésztését ;
- Megakadályozzák a zsírok felszívódását a szervezetben, elősegítve a bél belégzését;
- Javítja a bőr megjelenését, mivel antioxidánsokban gazdag;
- Csökkentse a koleszterinszintet a jó koleszterinszint növelésével;
- Megakadályozza a rák kialakulását, mert antioxidánsokban gazdag.
Mindazonáltal a kapszula minden típusának különleges előnyei vannak, ezért fontos, hogy kövesse az orvos vagy táplálkozási tanácsadó ajánlásait.
Hogyan kell szálat kapni a kapszulában?
A kapszulákat az orvos vagy a dietetikus utasításainak megfelelően kell használni, és használatuk a termék márkanevétől függ. Általában azonban:
- Az Apple kapszulái: napi 2 kapszulát kell bevinni;
- Zab és kapszula: napi 4 kapszulát kell használni;
- Zab és répa kapszula: Napi 6 kapszulát ajánlunk. További információ: Zab és répa szál kiegészítés.
Ezért az üvegszálas kapszulák használata előtt olvassa el a csomagoláson található utasításokat, vagy bizonyos esetekben kövesse az orvos utasításait, és étkezés előtt 20 perccel 250 ml vízzel kell bevenni.
A szálak ellenjavallatai kapszulában
Ezeket a kapszulákat terhes nők, szoptató nők és 3 év alatti gyermekek ellenjavallták, de mindenképpen az orvosnak vagy a táplálékszerzőnek konzultálni kell a használat előtt.
