A lazító gyümölcslevek nagyszerű természeti módja annak, hogy leküzdjék a csapdába eső bélcsontot, és hozzanak esszenciális tápanyagokat, amelyek segítik a test méregtelenítését. Milyen gyakran kell szednie a hashajtókat, attól függ, hogy mennyire jól működik a bél, de napi 1 pohár reggel vagy lefekvés előtt már jó eredményeket hoz.
A lazító gyümölcslevek segítenek a fogyásnak, mivel javítják az intesztinális átmenetet és a test funkcióit.
Az alábbiak a gyümölcslevek egyszerű receptjei, amelyek segítenek meglazítani a beleket:
1. Papaya, szilva és zabaslé
összetevők:
- 1/2 papaya
- 1 fekete szilva
- 1 pohár 200 ml tej
- 1 evőkanál hengerelt zab
Miután a keverőgépet eltalálta, hozzáadhat zúzott jeget és mézet.
2. Körte, szőlő és szilva juice
összetevők:
- 1 pohár szőlőlé
- 1/2 körte
- 3 szilva kövek nélkül
3. Cékla, sárgarépa és narancslé
összetevők:
- 1/2 cékla
- 1 sárgarépa
- 2 narancs
- 1/2 csésze vizet
4. Papaya juice, narancs és szilva
összetevők:
- Fél papaya mag nélkül
- 1/2 csésze narancslé
- 4 fekete szilva kövek nélkül
Ebben a receptben az ananász helyett narancs is helyettesíthető.
5. Passion gyümölcslé, káposzta és sárgarépalé
összetevők:
- 3 evőkanál szenvedélyes gyümölcspép, magvakkal
- 1/2 sárgarépa
- 1 káposzta levele
- 150 ml vizet
Minden gyümölcslevet meg kell verni a keverőben, és hamarosan fel kell venni, hogy jobban használják a tápanyagokat. Ezenkívül minden recepthez hozzáadhatsz magokat, mint a chia és a lenmag, mivel ezek rostforrások, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek javítják a bél egészségét is.
Nézze meg a többi tippet a következő videó megtekintésével:
