Ez az otthoni kezelés csak két lépésből áll, amit naponta követhet, és kiváló eredményeket érhet el a bőrön:
1 st. Egyél több cinket
Meg kell enni olyan cinkben gazdag élelmiszereket, mint pl. Rizskorpa, búzacsíra, fokhagyma, csirke, sertés, lencse, szójabab, napraforgómag vagy sütőtök.
Az ilyen típusú táplálék fogyasztása elősegíti a pattanások és a bőr olajosodásának csökkentését, megerősítve a cicatrizáló, keratolitikus és gyulladáscsökkentő hatását a nyitott és zárt comedonokon a prosztaglandinok szintézisének gátlásával.
A cink ajánlott napi dózisa férfiaknál 8 mg és 11 mg, mindkettő esetében tűréshatár 40 mg. A cink alakú kapszulák szintén jó választás, de ebben az esetben az adag napi 15-30 mg lehet.
2.. Viseljen házi joghurt maszkot
Ez a házi maszk fehérbab és joghurt előkészítésével segít megújítani a bőrt, miközben megőrzi integritását.
összetevők
- ecet
- 50 g fehér bab
- 1 jar természetes joghurt 125 g
Az előkészítés módja
Hagyja a fehér babot egy ecettel borított tálban, amíg a bab el nem pattan. Ezután verte a fehér babot a keverőben lévő joghurttal, és tartsa ezt a keveréket egy hűvösen belül zárt tartályban.
Naponta alkalmazzuk csak a pattanásokat, amelyek öt percen át engedik, majd mossák le a bőrt. Ismételje meg ezt az eljárást naponta, amíg a bőr teljesen tisztul.
Nézze meg a táplálkozási tanácsokat, hogy kiszáradjon a csontok, ebben a táplálkozási videóban Tatiana Zanin:
