A gyógynövények egy nagyszerű lehetőség az egészség megóvására, valamint teljesen természetes, általában nem okoznak súlyos mellékhatásokat, mint a gyógyszerek.
Mindazonáltal a növényeket mindig egy gyógynövény útmutatásával kell használni, mivel a nagyon magas dózisok életveszélyesek lehetnek. Ezenkívül számos mérgező növény található, amelyek zavarosak lehetnek a hasznos növényekkel, így nagyon fontos, hogy a szakember útmutatással rendelkezzen.
A 9 legfontosabb növény, amelyek segítenek megvédeni a szívüket a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések ellen:
1. Zöld tea
A zöld tea nagyon gazdag katechinekben, természetes anyagokban, amelyek megakadályozzák a zsír felépülését az artériák falain, csökkentve a rossz koleszterinszintet a szervezetben.
Ezenkívül ez a növény javítja a vérkeringést, csökkenti a szívre gyakorolt nyomást és védelmet nyújt például olyan betegségek ellen, mint például a magas vérnyomás vagy a szívelégtelenség.
2. Olíva levelek
Az olívabogárral készített kivonatok olyan fenolokat tartalmaznak, mint például az oleuropein, amelyek védik a rossz koleszterin oxidációt, csökkentik a szervezet gyulladását, szabályozzák a vércukorszinteket és kiváltják a zsírégetést is.
Ez a növény még mindig gyakran használatos a vérnyomás csökkentésére, és hatása gyakran a gyógyszerészeti gyógymódokhoz hasonlít.
Fehér galagonya
A növény virágja magában foglalja a szívműködést védő anyagot, a szívverés javítása mellett, ami növeli a katekolaminok felszabadulását.
Ezenkívül a virágok, valamint a buckthornák gyümölcsei is nagy mennyiségű flavonoidokat tartalmaznak, amelyek antioxidáns hatással bírnak.
4. Garcinia Cambogia
A Garcinia cambogia egy kis gyümölcs, amelyet széles körben alkalmaznak az étvágy szabályozására és segítik a fogyás folyamatát, ami a szív egészségének javára válik.
Mindemellett ez a gyümölcs csökkenti a rossz koleszterinszintet, javítja a jó koleszterinszintet és csökkenti a triglicerideket, védve ezzel a súlyos szív- és érrendszeri betegségeket, például agyvérzést vagy szívrohamot.
5. Ginkgo biloba
A Ginkgo biloba egy növény, amelyet széles körben használnak különböző egészségügyi problémákban. Ennek az az oka, hogy ez a növény adaptogénnek számít, vagyis képes a testi funkciók jó részét szabályozni. Így a szív esetében képes szabályozni működését és ütését, akár olyan személyeknél, akiknek nagyon magas a szívfrekvenciája, de akkor is, ha alacsony.
Csökkenti a szorongást, csökkenti a vérnyomást és véd a rossz koleszterin hatásától.
6. Fokhagyma
A fokhagyma olyan tudományosan bizonyított anyagokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a koleszterinszintet, csökkentve a szívbetegség kockázatát. Ezenkívül megkönnyíti a vérkeringést, csökkentve a szívre gyakorolt nyomást.
7. Zeller
A zeller egy olyan növény, amely egy olyan vegyületet tartalmaz, amelyet 3-n-butil-ftalátnak neveznek, ami csökkenti a vérnyomást. Ugyancsak gyulladáscsökkentő hatása van, amely csökkenti az egész szervezet gyulladását, kedvezően befolyásolja a szív egészségét.
8. Ruscus aculeatus
Ez a növény elég hatékony a rossz cirkuláció, a hasnyálmirigy és az artéria problémái megelőzésében. Emellett szaponinok segítik a szív védelmét.
9. Gesztenyefa
A gesztenye magvak gazdag forrása a escinnek, egyfajta szaponinnak, amely kedvez az érkonstrikciónak, megakadályozza a szervezet duzzanatának kialakulását és csökkenti a szív gyulladását.
Ezenkívül mind a magok, mind a gesztenye kérge nagyon gazdag flavonoidokban, amelyek javítják a virágzást.
Hogyan készítsük el a teát a szívnek
összetevők
- 2 evőkanál a fent említett 9 gyógynövény egyikéből és
- 1 csésze forró vízzel.
Az előkészítés módja
Tegye a gyógynövényt a pohárba, és fedje le forró vízzel. Engedje meg a megfelelő keverést, befedést és azonnal inni, hogy biztosítsa a hatóanyag nagyobb koncentrációját. A kívánt előnyök elérése érdekében napi 3-4 teáskanálnyi italt kell inni.
