A duzzadt has és a hasi fájdalom öltések formájában lehet a bélgáz tünetei, amelyek például olyan ételek fogyasztása után jelentkezhetnek, amelyek több olyan gázt hoznak létre, mint pl. A karfiol és a hús. Ezeket a gyomorban, vagy az anuson keresztül, amikor jelen vannak a bélben, nyálkahártyán keresztül lehet kiküszöbölni.
A táplálék mellett a gáz egyéb okai közé tartoznak például a székrekedés és a lenyelés a táplálkozás vagy beszéd közben.
A gyomor gáz tünetei
Az olyan jelek és tünetek, amelyek a gyomorban lévő gázokat jelezhetik, tartalmazhatják:
- Gyomorpanaszok;
- Gyakori rohamok;
- Magas gyomor;
- Étvágytalanság;
- A gyomor súlyérzete;
- Lehet, hogy gyomorégés;
- Lehetséges a légzés;
- Előfordulhat, hogy a mellkasi horog, mintha a szív érintett volna.
Lehetőség van arra, hogy csökkentse a gyomorba jutó gázt, elkerülve a rágógumit és lassan evés közben, és ne beszéljen az étkezés közben, hogy ne tápláljon levegőt az emésztőrendszerben az etetés közben.
A bélgáz tünetei
A bélgáz jelenlétére utaló jelek és tünetek általában:
- Súlyos hasi fájdalom, néha csípős;
- Hasi duzzanat;
- Kemény has;
- felfúvódás;
- székrekedés;
- Bélgyulladás.
Ezek a tünetek intenzitással változhatnak az egyén érzékenységének és az emésztőrendszerben jelen lévő gázok mennyiségének megfelelően.
A gáz leállítása
A gázok eltávolítására szolgáló otthoni kezelések bizonyos formái:
- Vegyünk egy csésze édesköményt a felesleges gázok eltávolítására;
- 30-40 perces sétával elérhető;
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet, naponta eszik tápláló élelmiszereket és sok vizet itasson;
- Kerülje az üdítőitalokat és egyéb italokat;
- Kerülje a felesleges szénhidráttartalmú ételeket, például a tészta, a lasagne és a fondü;
- Kerülje el például a fölösleges tejet és melléktermékeit, valamint a tejből készült húsételeket, mint pl.
Kerülje az ételeket, amelyek gázokat okoznak.
Nézze meg az alábbi videót a praktikusabb tippekkel kapcsolatban a gázok felszámolásához:
