A terhességben szenvedő szédülés nagyon gyakori tünet, amely a terhesség első hetében jelentkezhet, és terhesség alatt, vagy csak az utóbbi hónapokban jelentkezik.
A szédülés általában a vérnyomás csökkenésével függ össze a méh súlyánál az erekben, ezért a diszkomfort enyhítésére néhány módja van:
- Ülj le kényelmesen, mély lélegzetet vesz és próbálj meg pihenni;
- Az ágyon feküdt a bal oldalon;
- Legyen az ágyon, és magas párnát helyezzen a lábad alá.
Ezek a tippek segíthetnek a szédülés enyhítésében, de ha nagyon gyakoriak és nem engedik meg a terhes nőt napi tevékenységeik elvégzésére, javasoljuk, hogy tájékoztassa a szülészetet a vérvizsgálatok elvégzéséről, mivel ez szintén vérszegénység jele lehet, és szükséges vasalható. Az alábbiakban megismerhetjük, hogy az anémiája: A vérszegénység tünetei.
Mi a teendő a szédülés megismétlődésének megakadályozására?
Bár a szédülés nehéz lehet megakadályozni, néhány stratégiát lehet tenni a szédülés csökkentésére, beleértve:
- Lassan lassan feküdj le, vagy ülj le több mint 15 percig;
- Rendszeresen gyakorolja a lábad a nap folyamán, különösen ülve;
- Viseljen szoros és kényelmes ruhát;
Továbbá egy másik nagyon fontos tipp az, hogy legalább három óránként enni, és naponta körülbelül 2 liter vízzel inni.
A szédülést csökkentő teák ellenjavallt, mivel általában gyógynövényekkel készülnek, amit terhesség alatt el kell kerülni. Tekintse meg a teljes listát:
- Teák, amelyeket a terhes nem tud
