Az élelmiszer-intolerancia tünetei általában röviddel az étkezés után jelentkeznek, amelyeknél a szervezetnek a legnagyobb nehézsége van az emésztés során, ezért a leggyakoribb tünetek közé tartoznak a túlzott gáz, a hasi fájdalom vagy a hányinger. példa.
Az ilyen jellegű tünetekkel járó ételek általában tej, tojás, csokoládé, kenyér, garnélarák és paradicsom, de sokan más személyeket is okozhatnak. Nézze meg az élelmiszerek teljesebb listáját, nagyobb az intolerancia kialakulásának veszélye.
1. Állandó fejfájás
A fejfájásnak számos oka lehet, de ha nem javul semmilyen típusú kezeléssel, vagy nem állapítanak meg különleges okot, előfordulhat, hogy bizonyos típusú élelmiszerekkel szembeni intoleranciát okoz, mivel a bél gyulladása zavarja a számos neurotranszmitter.
Például egy jó módszer annak megállapítására, hogy a fejfájást okozta-e valamilyen táplálkozás, például azáltal, hogy fokozatosan megszünteti az étkezési intolerancia nagyobb kockázatát.
2. Túlzott fáradtság
Az élelmiszer-intolerancia rendszerint a bél és a test folyamatos gyulladásos állapotát okozza, ezért nagyobb energiaköltségek fordulnak elő, ami a túlzott fáradtság érzését eredményezi, amely még egy jó éjszakai alvás után sem tűnik el.
Ezért gyakori, hogy az orvos gyanús mindenféle étkezési intoleranciát, mielőtt bármilyen más problémára gyanakodna a túlzott fáradtságban szenvedőknél. Nézze meg a listát azokról a betegségekről, amelyek gyakran fáradtságot okozhatnak.
3. Hasi fájdalom
Az élelmiszer-intoleranciában szenvedők gyakran fájdalmat éreznek a gyomorban vagy a hasokban, ami elsősorban azért következik be, mert a test nem képes megfelelően emészteni az ételt. Általában ez a fájdalom intenzívebb enyhülési idő, de az is állandó lehet a nap folyamán, különösen, ha többször eszik az intoleranciát okozó ételt.
4. Duzzadt has
A dagadt hasatérzés az egyik élelmiszer-intolerancia egyik leggyakoribb tünete, és ez azért következik be, mert az emésztőrendszer nem képes teljesen felszívni az ételt, és ezért az élelmiszer továbbra is erjed a bélben, és a gázok felhalmozódását okozza. hasi hasa több.
Általában társul a dagadt hasa is általában felmerül a késztetés, hogy menjen a fürdőszobába, ami akár járó hasmenés is társulhat.
5. viszketés és foltok a bőrön
A bélrendszeri egészség nagymértékben befolyásolja a bőr megjelenését, így ha a bél gyulladása az élelmiszer-intolerancia által okozott, gyakori a bőr megváltozása, például a kis golyók, a bőrpír és a viszketés. Ez a fajta változás gyakoribb a glutén intoleranciájánál, de minden esetben előfordulhat, különösen olyan területeken, mint a könyök, térd, fejbőr vagy fenék.
6. Gyakori ízületi fájdalom
Bár ritkábban fordul elő gyakori és állandó fájdalom az ízületekben és még az izmokban is, jelezheti az élelmiszer-intolerancia jelenlétét, mivel bizonyos élelmiszerek fogyasztása súlyosbíthatja az ilyen típusú jeleket, különösen azokban az emberekben, akik már fibromialgiában szenvednek, például.
7. Gyakori gyomorégés
A gyomorégés általában akkor következik be, amikor az emésztést nem megfelelően végezzük, így a gyomor tartalma végül felemelkedik a nyelőcsőbe, és az égő érzést a torokban okozza. Bár ez a tünet szinte mindig összefügg a gastrooesophagealis reflux vagy a gyomorhurut, akkor is előfordulhat az emberek élelmiszer-intolerancia, különösen a laktóz intolerancia, például.
Hogyan erősíthetjük meg, ha az élelmiszer-intolerancia
Mivel az intolerancia tünetei hasonlóak lehetnek más gyomor- és bélrendszeri problémákhoz, az intolerancia megerősítésének és más betegségek álcázásának legjobb módja a gasztroenterológusnak a tünetek értékelésére és az olyan vizsgálatok elvégzésére, mint a vérvizsgálatok vagy a székletvizsgálat. példa.
Az élelmiszer-intolerancia diagnózisára az orvos azt is javasolhatja, hogy a provokációs teszt, amely magában foglalja azt az ételt, amelyről az intolerancia gyanúja merül fel, majd észleli, ha bármilyen tünet jelentkezik. Lásd jobb az intolerancia diagnosztizálásának módja.