A zeller kiváló étrendi táplálék, mivel szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz, és gazdag tápanyagok vannak, amelyek segítenek a folyadék megtartásában, a keringés javításában és a test méregtelenítésében, mint például a C-vitamin, kalcium, magnézium és karotinoidok.
Ezenkívül a zeller semleges ízű, könnyen használható különféle méregtelenítő receptekhez, amelyek belélegzik, serkentik a fogyást és csökkentik a gyulladást, és kombinálhatók más diuretikus és termogén ételekkel, mint például a görögdinnye, a fahéj és a gyömbér.
Itt van a legelõzõbb öt gyümölcslevek receptje zellerrel.
1. Zselé lé görögdinnye
A zellerhez hasonlóan a görögdinnye is vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek fokozzák a lé súlycsökkentő hatását.
összetevők:
- 2 zeller szára
- 1 pohár görögdinnye lé
Az előkészítés módja:
Vágja a zeller szárak végeit, és adja hozzá a keverőbe a görögdinnye lé mellett. Fogj jól és vegyél fagylaltot.
2. Zellerlevet körte és uborkával
A körte az étvágyat elnyomja a tulajdonságokkal és az éhséget távol tartja, míg az uborka és a zeller hatalmas vízhajtóként működik, amelyek a folyadékvisszatartás ellen küzdenek.
összetevők:
- 2 zeller szára
- 1 körte
- 1 uborka
- 100 ml vizet
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő a keverőben és inni cukrozás nélkül.
3. Zellerlevel ananász és menta
Az ananász és a menta olyan ételek, amelyek javítják az emésztést és csökkentik a hasi duzzanatot. A zellert együtt erőteljes lédit alkotnak, hogy elveszítsék a hasat.
összetevők:
- 1 szelet zeller
- 2 szelet ananász
- 200 ml vizet
- 2 jégkocka
- mentát ízlés szerint
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő a keverőben és inni akkor.
4. Zeller gyümölcslé sárgarépával és gyömbérrel
A sárgarépa rostban és antioxidánsokban gazdag, mely a zellness mellett fokozza a jóllakottságot és csökkenti az étvágyat. A gyömbér javítja a keringést és az emésztést, segít az extra kalóriák elégetésében és a folyadékvisszatartás csökkentésében.
összetevők:
- 2 zeller szára
- 2 közepes sárgarépa
- 1 nagy szelet gyömbér
- 300 ml vizet
Az előkészítés módja:
Beat minden összetevő a keverőben és inni cukrozás nélkül.
5. Zellerölé almával és fahéjjal
Az alma egy nagyszerű diuretikus étel, amellett, hogy rostban gazdag, ami javítja a bélműködést azáltal, hogy megakadályozza a puffadást. A fahéj természetes termogén, ami elősegíti az anyagcserét és zsírégetést.
összetevők:
- 1 zöld alma héjjal
- 2 zeller szára
- 1 csipetnyi fahéj
- 150 ml vizet
Az előkészítés módja:
Győzd le az összes összetevőt a keverőben és inni, ne feszültség nélkül.
A szelénléc használatán túl fontos az étrend-átnevelés is, amely segít csökkenteni a fogyást csökkentve az édességek, zsírok és a felesleges szénhidrátok fogyasztását. A kiegyensúlyozott étrend mellett a testmozgás növeli a fogyás eredményeit és javítja az általános egészséget.
Az étrend megváltoztatásához és az eredmények növeléséhez lásd még 7 egyéb méregtelenítő receptet.
