A yerba mate olyan gyógynövény, amely vékony, szürke színű, ovális levelekkel és zöld vagy lilásvörös színű gyümölcsökkel rendelkezik. Széles körben termesztik Brazília déli régiójában, amelyet a koleszterin saját tulajdonságai miatt otthoni gyógymódként alkalmaznak.
A yerba mate népszerű néven mate vagy congonha néven is ismert, és a mate tea-ként forgalmazzák. Tudományos neve Ilex paraguariensis . Ez a növény száraz lehet a természetes termékekben vagy csepp formátumban a piacokon, átlagosan 30 reais áron.
Mate tulajdonságok
Koffein, teofillin, teobromin, folsav, tanninok, ásványi anyagok és A, B1, B2, C és E vitaminok, ezért antioxidánsok, vizelethajtók, enyhe hashajtók, stimulánsok és afrodiziákumok.
Mi a yerba mate?
Hasznos a súlycsökkenéshez, a rossz koleszterinszint csökkentéséhez és a jó koleszterinszint (HDL) megemeléséhez, a vércukorszint csökkentéséhez, az éhség megszüntetéséhez, az agy működésének stimulálásához, a vérkeringés javításához, az emésztés megkönnyítéséhez, a bőr tisztításához és előnyös a szív- és érrendszerre és a légzőrendszerekre.
A yerba mate használata
- Mate tea : Tegyen két evőkanál yerba mate-t egy csészébe, és adjunk hozzá vizet (majdnem forráspontig). Vegyünk 1 csészét reggeli előtt, másik ebédnél és egy vacsora előtt.
- Chimarrão : Tegye a mate-t a tálba, és adjunk hozzá vizet a forráspontig.
- Tereré : Helyezze a párzót a tálba, és adj hozzá hideg vizet.
A yerba mate mellékhatásai
A koffeint tartalmazó készítmények bizonyos esetekben álmatlansághoz vezethetnek.
Yerba mate ellenjavallatai
Yerba mate jól tolerálható, de a koffein miatt kerülendő a terhesség alatt.
Hasznos link:
- Házi koleszterin-megoldás
