A gyümölcslé, a zöldség és a teljes kiőrlésű gyümölcslevek nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a rák kialakulásának kockázatát, különösen akkor, ha rákos a családjában.
Emellett ezek a gyümölcslevek segítik a szervezet megerősítését a kezelés során, mert antioxidánsokban és gyulladáscsökkentőkben gazdagok, amelyek nemcsak az egészséges sejteket védik a szabad gyökök okozta károktól, növelik az oxidatív stressz ellenállóképességét, hanem erősítik a szervezet jobban reagál a kezelésekre, és hasznos még a rák elleni küzdelemben használt gyógyszerek mellékhatásainak csökkentésében, különösen a kemoterápia során.
Ezeket a gyümölcsleveket narancssárga, paradicsomos, citrom- vagy lenmagvakra kell vinni naponta. Itt van 4 recept a rákos gyümölcslevekhez:
1. Paradicsom, répa és narancslé
Ez a gyümölcslé gazdag paradicsom likopin, narancssárga C-vitamin és cékla betalaine, amelyek erős antioxidánsok, amelyek segítenek megakadályozni a rákot és erősíteni az immunrendszert.
Ezenkívül a cukorrépa B-vitaminokat tartalmaz, ami megakadályozza a vérszegénységet és védi az idegrendszert.
összetevők:
- 1 narancssárga gyümölcslé
- 2 bõrmentes paradicsom vagy 6 cseresznye paradicsom
- ½ közepes cukorrépa
Hogyan kell felkészülni: Beat minden összetevőt a keverőben és inni jégkrémet. Ha édesíteni akarja, adj hozzá ½ evőkanál mézet.
2. Ginger, ananász és citromlé
Az ananász és a citrom a C-vitaminban gazdag citrusfélék, amely segít az immunrendszer megerősítésében és megelőzni a rákos megbetegedéseket és a szívproblémákat.
A gyömbér segíti a vérkeringést és csökkenti az émelygést és a kémiai kezelés által okozott betegséget.
összetevők:
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 3 szelet ananász
- fél citromlevet
- 2 menta levelek (opcionális)
- Hogyan kell felkészülni: Beat minden összetevőt a keverőben és inni jégkrémet.
3. Káposzta, citrom és szenvedélyes gyümölcslé
Ez a gyümölcslé gazdag C és A vitaminokban, antioxidánsokban és fahéjban, amely a káposztában jelen van, és amely stimulálja a vértermelést, megelőzi a vérszegénységet és erősíti az anyagcserét.
összetevők:
- 1 levél kelkáposzta vaj
- ½ citromlé
- 1 szenvedélyes gyümölcshús
- 1 pohár vizet
- 1 evőkanál méz
Hogyan kell felkészülni: Beat minden összetevőt a keverőben és inni jégkrémet.
4. Lenmag, padlizsán és almalé
A padlizsán gazdag antioxidánsokban, antocianinokban és folsavban, amelyek megakadályozzák a vérszegénységet és erősítik a testet. Az alma oldható rostokat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a hasmenést, és a lenmag tartalmaz az omega-3-ot, ami csökkenti a szervezet gyulladását.
összetevők:
- 2 hámozott alma
- ½ padlizsán
- ½ evőkanál lisztes lisztet
Hogyan kell felkészülni: Beat minden összetevőt a keverőben és inni jégkrémet.
További tippeket találsz az ételekről, amelyek a rák elleni küzdelmet szolgálják.
.jpg)
