A duzzadt lábakat általában a folyadék felhalmozódása okozza, és ebben az esetben gyakoribbak a nap végén, vagy a rossz keringés miatt öregedéssel jönnek létre. Lásd a főbb tüneteket: A lábak rossz keringésének tünetei.
Azonban a duzzadt lábak is kiválthatók gyulladással a stroke vagy a betegség miatt, de ezekben az esetekben általában a duzzanatot súlyos fájdalom és nehézség járja a láb mozgatásához.
Ezért fontos, hogy egy általános orvoshoz forduljon, ha a lábak duzzanata egyik napról a másikra sem javul, vagy nagyon súlyos fájdalmat okoz, mivel ez egy egészségügyi probléma jele lehet, amelyet megfelelően kell kezelni.
Duzzadt lábak a folyadék felhalmozódása miatt
A lábak legelterjedtebb duzzadását a folyadékok felhalmozódása okozza, amit a következők okozhatnak:
1. Sok idő állni vagy ülni
Mivel túl sok idő van a nap folyamán, vagy több órát tölt, különösen keresztbe tett lábakkal, megnehezíti, hogy a lábak vénái visszaadják a vért a szívbe, és ezért a vér felhalmozódik a lábakban, növelve dagadás a nap folyamán.
- Hogyan kell kezelni: Ne maradjon több mint 2 óra állva vagy ülve, kis szünetet tartva nyújtózkodjon és mozogjon a lábadon. A nap végén masszírozhatja a lábakat, vagy felemelheti őket a szív szintje fölé a keringés megkönnyítése érdekében.
2. Terhesség
A terhesség egyik legfontosabb oka a dagadt lábaknak a nőknél a 20-as és 40-es években, mert a nő életének ebben a szakaszában nő a vérben lévő vér mennyisége. Emellett a méh növekedése gátolja a vérkeringést a lábakban, elősegítve azok felhalmozódását, különösen a terhesség ötödik hónapja után.
- Hogyan kell kezelni: Ajánlott pihenő zoknit viselni, és napközben könnyed sétálni a vérkeringés elősegítése érdekében. Lásd a következő témákat: Dagadt lábak terhesség alatt.
3. Öregedés
A lábakban fellépő duzzanat nagyon gyakori az időseknél, és ez azért történik, mert az életkor előrehaladtával egyre gyengébbek a lábak ereiben megjelenő szelepei, amelyek segítik a vér áramlását, ami megnehezíti a vér visszatérését a szívbe és ami a lábakban való felhalmozódását okozza.
- Hogyan kell kezelni: kerülje túl hosszú ülését vagy állását, kis szünetekkel a nap folyamán, hogy emelje fel a lábad. Ezen túlmenően, ha a duzzanat túl nagy, előfordulhat, hogy konzultálni kell a háziorvosgal, hogy olyan gyógyszereket szedjenek, amelyek segítik a felesleges folyadék, például a furoszemid felszámolását.
4. Gyógyszerek használata
Néhány gyógyszer a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a fájdalom, például az Ibuprofen vagy a Naproxen kezelésében elősegíti a folyadék felhalmozódását a lábakban.
- Hogyan kell kezelni: Az orvosnak meg kell változtatnia a gyógyszer típusát, ha a duzzanat az ilyen típusú gyógyszer beadása után jelentkezik.
5. Betegségek
Bár ritkább, néhány betegség folyadékot okozhat a lábakban. Néhány példa: szívelégtelenség, vesebetegség vagy májbetegség.
- Hogyan kell kezelni: Az általános orvoshoz kell fordulni, ha más tünetek jelentkeznek, például túlzott fáradtság, vizeletváltozás vagy hasi fájdalom, például a diagnózis felállítása és a megfelelő kezelés megkezdése.
Hogyan természetes módon osztod a lábad?
Ebben a videóban vannak olyan stratégiák, amelyek segíthetnek: adni egy "hősugárzás", feküdni lábak emeltek és kapnak egy masszázst. Itt vannak az egyes technikák megfelelő módon történő elvégzéséhez szükséges lépések:
Gyulladás miatt duzzadt lábak
A gyulladás a duzzadt lábak második legfőbb oka, de ezekben az esetekben a duzzadt lábat erős intenzív fájdalom és az érintett végtag mozgása okozza. A gyulladás fő okai a következők:
1. Fúj
A lábakban fellépő erőteljes rúgások, például a labdarúgás során fellépő bukás vagy rúgás kis véredénytöréseket okozhat és a láb gyulladását okozhatja. Ezekben az esetekben a duzzanatot intenzív fájdalom kísérte, például a foltot, a pirosságot és a melegséget.
- Hogyan kell kezelni: A terület feletti hideg összenyomódást kell alkalmazni a duzzanat csökkentése és a fájdalomcsillapítás érdekében, és ha a fájdalom nem javul vagy eltűnik 1 hét után, konzultáljon egy ortopédrel.
2. Arthritis
Az ízületi gyulladás az időseknél leggyakrabban előforduló ízületi gyulladás, amely a lábak duzzadását okozhatja, különösen olyan helyeken, ahol az ízületek vannak, például a térd, a boka vagy a csípő. Nézze meg néhány tünetet: Az ízületi gyulladás tünetei.
- Hogyan kell kezelni: A gyulladásgátló kenőcs alkalmazható a duzzanat és a fájdalom enyhítésére, de javasoljuk, hogy forduljon egy reumatológussal a probléma diagnosztizálásához és megfelelő kezelés megkezdéséhez.
3. Törések
A lábak gyulladásának egy másik gyakori oka a csontokban jelentkező kis törések, különösen osteoporosisban szenvedő betegeknél, akik súlyos fújásokat szenvedtek a lábakon. Ezek a kis törések általában nem okoznak intenzív fájdalmat, mint egy normál törést, és nem lehet őket szemmel látni.
- Hogyan kell kezelni: Az ortopédist akkor kell konzultálni, ha oszteoporózisban szenved, ha a duzzanat egy hetet követően nem javul, vagy ha a fájdalom az idő múlásával romlik.
4. Cellulit
A cellulitis a bőr mélyebb rétegeinek sejtjeinek gyulladása, és általában akkor jelentkezik, ha a fertőzött lábszár sérül. A leggyakoribb tünetek a duzzanat mellett intenzív vörösség, 38 ° C feletti láz és nagyon erős fájdalom.
- Hogyan kell kezelni: El kell mennie a sürgősségi helyiségbe, ha a tünetek több mint 24 óráig fennállnak a probléma diagnosztizálásához és elkezdik a megfelelő kezelést, amelyet általában antibiotikumokkal végzik.