A fizikai terápia nagyon fontos az osteoarthritis kezelésében, és minden nap elvégezni kell, hétvégén pedig pihenni kell, de ha ez a lehetőség nem létezik, a fizioterápiát hetente legalább háromszor ajánlott elvégezni.
A fizioterapeuta által használt erőforrások a páciens panaszának és képességeinek megfelelően változhatnak, ezért minden személynek személyes értékelést kell végeznie egy fizioterapeuta által, aki jelzi, hogy mit kell mindenki számára meggyógyulni.
Néhány hasznos lehet:
1. Jég vagy hő
A jégcsomagok vagy hőcsomagok a fájdalom és a gyulladás csökkentésére szolgáló kezelési lehetőségek közül vannak. Ha gyulladásos tünetek jelentkeznek, a hidegrétegek a legjobbak, mivel csökkentik a fájdalmat, gyulladást és izomgörcsöket. A krioterápiát naponta 3-4 alkalommal lehet alkalmazni 10-15 percig. A jég nem érhet közvetlen érintkezésbe a bőrrel, és vékony ruhával vagy konyhai papírlapokkal kell bevonni. Normális, hogy a régió kissé fehéressé válik, és a fájdalomcsillapítás érzése körülbelül 7-12 perc után érkezik.
Tudja meg, ha a legjobb a jég vagy a hő használata, ha ide kattint.
2. Elektroterápia
Hasznos lehet eszközök használata, mint például a tízes, az ultrahangos, a rövid hullámú, a lézer és a magnetoterápia, de nem szabad mindegyiket egyszerre használni. Iontophorézia jelezhető a fájdalom helyén történő gyógyszerbejutás elősegítésére, és az alkalmazás ideje 10 és 45 perc közötti lehet. Az ultrahangot különösen a jég használata után kell végrehajtani, hogy nagyobb hatást fejtsen ki, és a magnetron a gerincvelő arthrosisában mutatkozik meg, mert ez segít az érintett szövetek regenerációjában.
Ismerje meg a magnetoterápia fő előnyeit.
3. Kézi terápia
A manuális technikák, mint például a masszázs és a közös mozgósítás nagy fontossággal bír az ízületek megfelelő vízben tartása és összehangolása érdekében. Ezeket mind az egyes munkamenetek kezdetén és végén, de soha a hideg használata után is el lehet végezni. A mobilizációt kb. 3 percen keresztül kell elvégezni minden egyes csuklón, hogy a test elég stimulusos legyen több szinoviális folyadék előállítására és az intraartikuláris tér fenntartására.
4. Kinesioterápia
A kineszioterápia magában foglalja a fájdalomcsillapítás során végrehajtandó gyakorlatokat. Az izomerősítés szerves részét képezi a kezelésnek, hogy segítsen megőrizni a szilárd kötést, javítsa az egyensúlyt és az izomtónust, de az erősítés kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy a túl sok kötést ne kényszerítsék. A hidroterápiát és a 0, 5 és 1 kg-os horgászokkal végzett gyakorlatokat a legtöbb beteg elfogadja, de kezdetben a gyakorlatokat a következő progresszió sorrendben kell végrehajtani:
- Nincs mozgás, csak izometrikus összehúzódással,
- Enyhe összehúzódással;
- Kézi ellenállás esetén;
- Rugalmas ellenállással;
- Ellenállással a súlyokkal.
A mentesítés után a személy végezhet más olyan gyakorlatokat, mint a Clinical Pilates és a Hydrotherapy, hogy megőrizze az izom erejét, elkerülve ezáltal az arthrosis okozta fájdalom visszatérését.
Ezen gyakorlatok mellett a nyújtás növeli a rugalmasságot és ajánlott minden fizioterápiás foglalkozásban.
A fizioterápiás kezelést 3-6 hónapig kell elvégezni, de ha a kezelés nem hozza meg a várható előnyöket, akkor a műtétet ajánlott protézisbe helyezni az érintett ízületben, és még több fizikoterápiás kezelést kell elvégezni a műtét után néhány héttel .
