A Reiki egy japán technika, amely energiacserét használ fel a test újjáélesztésére és összehangolására, a kéz felhasználásával ezen energia forrását a jólét, boldogság és nyugalom elősegítésére.
A Reiki gyakorlásához fejleszteni kell a feltétel nélküli szeretet tudatát és érzését, hogy egyik emberről a másikra költözzön, amely jó energiafajta, melynek célja a következő:
- Csökkent stressz és szorongás;
- Hormon egyensúly és csökkent stressz tünetek;
- A szervezetből származó toxinok csökkentése;
- Érzelmi egyensúly;
- Fokozott kreativitás;
- Megnövekedett nyugalom, nyugalom és nyugalom;
- Fokozott önszabályozás;
- Csökkent impulzivitás;
- Az immunrendszer erősítése;
- Csökkentette a depresszió és a pánik szindróma tüneteit.
A Reiki része a bioenergetikai terápiáknak, amelyek testmozgás és légzés technikái a szervezet energiaáramlását aktiválják, ami a test és az elme számára előnyös, például a tudatosság növelése, a jobb gondolkodás és viselkedés.
Mit lehet kezelni a Reiki?
Az előnyöknek köszönhetően a Reiki komplementer terápiaként használható egészségügyi problémák, mint például:
Szorongás és depresszió
Ez a technika kiváló szövetség lehet a szorongás kezelésében a relaxáció és a jó közérzet miatt. Ilyen módon a stressz tünetei enyhülnek, elősegítve a belső békét és nyugalmat, ami szintén előnyökkel jár a depresszió és a PMS tüneteinek javításában.
Krónikus fájdalom
A Reiki gyakorlata során keletkező relaxáció hozzájárul a stressz szintjének csökkentéséhez, ami javítja az izomfeszültséget és a fáradtságot. Ily módon javulhat az izom és a fejfájás, csökkentve például fájdalomcsillapító tabletták használatának szükségességét.
álmatlanság
A jólét érzése növeli a hormonok, például a szerotonin és az endorfin szabadulását, amelyek kiváló szövetségesek az álmatlanság megelőzésére. Ráadásul a Reiki pihenést is okoz, ami egyben jobban alszik.
A Reiki előnyei a terhességben
A Reiki által nyújtott relaxáció és nyugalom nagyon hasznos lehet a terhesség alatt, mivel ez csökkentheti a közös bizonytalanságot és stresszt ebben az időszakban, és nyugodtabbá teheti a születést.
Ezenkívül a stresszmenedzsment csökkenti a negatív hormonok (például a kortizol és az adrenalin) termelését, ami növeli a vérnyomást, a preeklampsziát, és megnöveli a koraszülöttség kockázatát.
Ha nem Reiki
Ez a gyakorlat nem helyettesítheti az orvos által előírt kezeléseket, például a depressziót, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget vagy az asztmát. A Reiki-t fel kell használni a kisebb problémák enyhítésére és a betegségek kezelésében való segítségnyújtásra, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell a betegséggel járó általános orvosról vagy orvosról.
