Mi az alacsony hólyag, tünetek és kezelések

Az alsó húgyhólyag akkor következik be, amikor a medencefenék izomzatai és a szalagjai nem képesek a hólyagot a helyén tartani, így "a szokásos helyzetből" csúszik, és könnyen átjut a hüvelybe.

Ezt nevezhetjük cystocele-nek, húgyhólyag előfordulásának, alacsony húgyhólyagnak vagy bukott húgyhólyagnak, és gyakoribb a 40 évesnél idősebb nőknél, akik teherbe esnek. A nőnek csak a sagging hólyagja lehet, de a méh, a húgycső és a végbél is ugyanabban az időben esik.

Az alacsony hólyag kezelésére az életmód, a testsúlycsökkenés, a dohányzás abbahagyása, a székrekedés, a fizikoterápia, a kismedencei gyakorlatok, a fizioterapeuta által jelzett vagy a legsúlyosabb eseteken végzett műtétek, amikor a hólyag eléri a hüvely bejáratát vagy a hüvelyen keresztül.

Hogyan lehet tudni, hogy a hólyag alacsony

Jelek és tünetek, amelyek azt jelzik, hogy a hólyag leesett:

• A hüvelyben lévő csomó, amely szabad szemmel látható, vagy az ujjakkal érezhető a hüvelyi érintkezés alatt;
• Súlyt érzett a hólyagban;
• Fájdalom vagy kellemetlen érzés a kismedencei régióban;
• A perineum izmok és szalagok gyengesége vagy gyengesége;
• Szükségtelen veseelégtelenség léphet fel;
• A vizelet elvesztésének nehézsége a vizelés első néhány másodpercében;
• A sürgősség és a húgyúti gyakoriság növekedése;
• Fájdalom és irritáció a hüvelyben szexuális érintkezés során;
• A végbél prolapszusa esetén kialakulhat egy "fog" is az anus közelében, amely fájdalmat, kényelmetlenséget és nehézséget okoz a széklet eltávolításában.

A nőgyógyász a legmegfelelőbb orvos a diagnózis felállítása és az alacsony hólyagok kezelésére utal, de a kezelést a fizioterapeuta is irányíthatja.

Alacsony hólyagvizsgálat

A nőgyógyász által a bukott hólyag értékelésekor kérhető vizsgák a következők:

• A kismedencei izom erejének értékelése;
• Transzvaginális ultrahang: a peri-anális régió izmainak kiértékelése és annak értékelése, hogy van-e bármilyen változás a méhben, a húgyhólyag vagy a húgycső kiürülése;
• Urodinamikai vizsgálatok: annak értékelésére, hogy a húgyhólyag képes a vizelet megtartására és megszüntetésére;
• Mágneses rezonancia: jobb megjelenítés a kismedencei régió összes szerkezeténél.
• Cystouretroszkópia: látni a húgycsövet és a húgyhólyagot, a sürgősségi, a húgyúti gyakoriságot, a húgyhólyag fájdalmát vagy vérét a vizeletben.

A húgyhólyag csökkenése leggyakoribb a menopauza alatt vagy után, terhesség után, székrekedés esetén, műtét után a méhtől, túlsúly vagy elhízás esetén, 50 éves kor felett és a dohányzó nők.

Egy másik olyan helyzet, amely kedvez a hólyagtörésnek, olyan munkák, amelyek fizikai erőfeszítést igényelnek, például házimunkát, vagy ahol nehéz tárgyakat kell tartani vagy hordani. Ezért, hogy megakadályozzuk a húgyhólyag leesését, mindezeket a tényezőket el kell kerülni.

Az alacsony hólyag kezelésére

A kezelés a cisztocele fokától függ, amelyet a nőnek:

1. Gyakorlatok alacsony hólyagra

A Kegel gyakorlatokat kevésbé súlyos esetekben jelölték meg, ahol az asszony gyenge hólyaggal vagy kismedencei izmokkal rendelkezik, kevés tünettel, ezért a műtétet nem jelzik. Ezeket a gyakorlatokat naponta kell végrehajtani a várható hatás eléréséhez, és nagyon hatékonyak, ha helyesen hajtják végre.

Hogyan csináljunk kegel gyakorlatokat:

• Ürítse ki a hólyagot;
• Határozza meg a pubococcygeus izomzatát: ennek érdekében próbálja meg leállítani a vizelet vizet vizelés közben;
• A vizelés után újratervezzük a pubococcygeus izomot, hogy megbizonyosodjunk róla, hogyan kell megfelelően összehúzódni az izom;
• Végezzen el 10 egymást követő izomösszehúzódást;
• Pihenj néhány pillanatig;
• Folytassa a gyakorlást úgy, hogy naponta legalább 10 10 kontrakciót végez.

A Kegel gyakorlatokat bármilyen helyzetben elvégezhetjük, legyen az akár ülő, fekvő vagy álló, akár fitness labdákkal is. Azonban könnyebb elkezdeni feküdni a lábad hajlítva. További részletek a videón:

Hogyan kell csinálni a hipopresszív torna:

A hipopresszív torna a hólyag elleni küzdelemre is vonatkozik, mivel ez erősíti a medencefenék izmait is. Teendő:

• Lélegezz normális körülmények között, és hagyja teljesen kiürülni a levegőt, amíg a has nem kezdi meg önmagát, majd "összezsugorodik", a hasizmokat befelé szívja, mintha hátulról érintette volna a köldökét.
• Ezt a összehúzódást kezdetben és idővel 10-20 másodpercig meg kell tartani, fokozatosan növelve az időtartamot, és a lehető leghosszabb ideig levegő nélkül kell maradnia.
• A szünet után töltse ki a tüdejét levegővel, és teljesen ellazuljon, visszatérve a normális légzéshez.

Lásd a lépésenkénti hipopresszív gyakorlatokat ebben a videóban:

2. Fizioterápia alacsony hólyagra

A fizikai terápiában a fent említett gyakorlatokon kívül még vannak olyan lehetőségek is, mint például egy kis eszköz használata, amelyet a hüvely belsejébe helyezzünk, hogy segítsük a hólyagot, a kis súlyú, különböző súlyú ólomgömböket be kell illeszteni a hüvelybe a gyakorlat során.

Más jellemzők is alkalmazhatók az intravaginális elektromos stimuláció vagy a biofeedback, amelyek olyan eszközök, amelyek segítik a nőt, hogy jobban tudatában legyen a kismedencei izmainak annak érdekében, hogy a gyakorlatok helyes működését megkönnyítse.

A női egészségügyi fizioterápia egyenként 30 perctől 1 óráig terjedő egyéni foglalkozásokból áll, amelyeket legalább hetente egyszer kell elvégezni, bár a gyakorlatokat nap mint nap otthon kell elvégezni. Tudjon meg többet a vizelet inkontinencia fizikoterápiájáról.

3. Gyengék az alacsony hólyagra

Néhány ösztrogénalapú gyógyszer alkalmazható a menopauza idején, hogy segítse a cisztocél tüneteinek kezelését, ezért a menopauza során a hormonpótlás bizonyos nőknél is kiegészíti a kezelést. Tudjon meg többet a hormoncsereiről.

4. Alacsony hólyagműtét

A cystocele műtéte a kismedencei struktúrák megerősítéséből áll, hogy helyreállítsa a húgyhólyag, a méh és a "leesett" struktúrák helyes helyzetét. Az orvos általában "hálót" visel a kismedencei szervek támogatására, ami nagyon hatásos, különösen a legsúlyosabb esetekben.

Ez a típusú műtét laparotómia vagy hasi vágás révén végezhető, regionális vagy általános érzéstelenítéssel, de hasonlóan minden máshoz, például a szervek perforálásával, vérzéssel, fertőzéssel, fájdalom a szexuális érintkezés és a vizelet inkontinencia visszatérése között. egyes esetekben.

A műtét gyors, és az asszonynak csak 2 vagy 3 napig kórházba kerül, de otthoni tartózkodásra van szükség, és a műtétet követő első hetet megelőző erőfeszítéseket kell elkerülnie. Tudjon meg többet az ilyen típusú műtétek helyreállításáról: Sebészet a vizelet inkontinenciára.