A gyömbér tea kiváló székhelye a székrekedésnek, hiszen a gyömbér olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az emésztést, növelik a bélmozgást, enyhítik a székletet és csökkentik a székrekedés okozta kellemetlenségeket.
A gyömbér tea mellett fontos, hogy több rostban gazdag ételeket, például gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeket és aszalt gyümölcsöket fogyasszon el, napi 2 liter vizet fogyasszon, és rendszeres testmozgást végezzen hetente 2-3 alkalommal .
összetevők
- 1 liter vizet
- 1 evőkanál gyömbér
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá a gyömbért és a vizet egy edénybe, és forraljuk kb. 8 percig. Miután kikapcsolta a hőt, fedje le a fazékot, hagyja, hogy a teát keverje össze és igyon naponta 3 pohárral.
Nézze meg ezt a videót, amely elmagyarázza, mit kell tennie a bél feloldásához és a székrekedés kezeléséhez:
Tekintse meg a háziorvos kezelésének más házi módjait:
- Székrekedés, mit kell tenni?
- Otthoni megoldás a székrekedéshez
- Hogyan gyógyítható a székrekedés
