A túlzott fáradtság általában a pihentetési idő hiányát jelzi, de bizonyos betegségek, például vérszegénység, cukorbetegség, pajzsmirigy rendellenességek vagy akár depresszió jele lehet. Normális esetben betegség esetén az ember fáradtnak és gyengenek érezheti magát, még az éjszakai pihenés után is.
Ezért gyakori fáradtság meghatározásakor tanácsos megfigyelni, hogy vannak-e más kapcsolódó tünetek, és orvosi segítséget kérnek a megfelelő kezelés megkezdéséhez. A konzultációra várva, mit lehet tenni a túlzott fáradtság leküzdésére, hogy guaranát használjon. Így készítheted el ezt a home remedy-t a fáradtságért.
A 8 betegség, amely túlzott és gyakori fáradtságot okozhat:
1. Diabétesz
A cukorbetegség gyakori fáradtságot okoz, mivel a vércukorszint nem ér el minden sejtet, ezért nincs energia a testben, hogy napi feladatokat hajtson végre. Ráadásul a túl sok cukor a vérben azt eredményezi, hogy az egyén többet vizelhajt, súlycsökkenéshez és csökkent izomhoz vezet, ezért gyakori, hogy a cukorbetegek panaszkodnak az izomfáradtságtól.
- Milyen orvosnak kell keresnie: A diabétológus vagy az endokrinológus, és a jelzett vizsgálatok a vércukorszint és a vércukorszint vizsgálatát jelenti.
- Mit kell tennie a cukorbetegség elleni küzdelemben? Vegye el az orvos által előírt gyógyszereket, és gondoskodjon az ételtől. Lásd, mit kell enni a cukorbetegségben.
2. Anémia
A vas hiánya a vérben fáradtságot, álmosságot és elhárítást okozhat. A nőknél ez a fáradtság még nagyobb lesz a menstruáció idején, amelyben a testben lévő vasállomány még jobban csökken.
- Milyen orvosnak kell keresnie: A háziorvos, és a feltüntetett vizsgák hemogram.
- Mit kell tennie a vérszegénység ellen: naponta el kell fogyasztania az állati és növényi eredetű, vasban gazdag élelmiszereket? Néhány példa: Vörös húsok, répák és bab. Lásd a jó otthoni gyógymódot a vérszegénységért.
3. Alvási apnoe
Az alvási apnoét jellemzi a tüdőben az alvás során fellépő légszomj, amely rövid időn át, éjszaka többször is előfordulhat, az alvás alvását és az egyén maradékát. Ha rosszul alszik, normális, hogy nagyon fáradtnak ébredjen, fáradjon és aludjon a nap folyamán. Nézze meg az egyéb jeleket, amelyek segítik az alvási apnoét.
- Milyen orvosnak kell keresnie: Az alvászavarok orvosi szakembere kérheti a poliszomnográfiás vizsga kérését.
- Mi a teendő az alvási apnoe elleni küzdelemben? Fontos megismerni az okait, ami azt jelentheti, hogy túlsúlyos a megfelelő kezeléshez szükséges étrenddel és a CPAP megfelelő alvó maszkja használatával.
4. Depresszió
A depresszió egyik tipikus tünete a gyakori fizikai és szellemi fáradtság, melyben az egyén nem éppen a mindennapi feladatok ellátására és még a munkára is. Bár ez egy olyan betegség, amely befolyásolja a mentális részt a személy, akkor is végül befolyásolja a testet.
- Milyen orvos keresni: A pszichiáter a legalkalmasabb.
- Mit kell tenni a depresszió leküzdésére? Javasoljuk, hogy kísérje a pszichológus vagy a pszichiáter, aki bizonyos esetekben jelezheti a gyógyszerek alkalmazását. Jobban megértsük, hogyan kezeljük a depressziót.
5. Fibromialgia
A fibromyalgiában gyakori fáradtság áll fenn, amely évek óta fennáll, a fájdalom fokozott érzékenységén felül. Az állandó fájdalom a koncentráció nehézségét okozhatja, és az alvásra is hatással van, az ember már fáradt állapotban ébred, mintha éjszaka nem pihent volna. Az alábbiakban megismerhetjük, hogy fibromyalgia.
- Milyen orvosnak kell keresnie: A reumatológus, aki egy sor vizsgát kérhet más okok kizárására, de a diagnózis időigényes és évekbe telhet.
- Mi a teendő a fibromyalgia elleni küzdelemben? Javasoljuk, hogy vegye be az orvos által előírt gyógyszereket, végezzen olyan gyakorlatokat, mint például a Pilates, a jóga vagy az úszás, hogy előmozdítsa az izmok nyújtását és tartsa őket megfelelően megerősítve, hogy jobban ellenálljanak a fájdalomnak.
6. Szívbetegségek
Az aritmia és az artériák eltömődése gyakori fáradtságot és szédülést okozhat. Ebben az esetben a szívnek nincs elegendő erőssége ahhoz, hogy jó összehúzódást érjen el ahhoz, hogy az egész testet eljuttassa a vérbe, így az egyén mindig fáradt.
- Milyen orvos keresni: A kardiológus, aki például vérvizsgálatot és elektrokardiogramot rendelhet.
- Mit tegyünk a szívbetegségek elleni küzdelemben? Menjünk a kardiológushoz és vegyük be az általa előírt gyógyszereket. Vigyázzon az élelemre is, elkerülve a zsírokat és a cukrot, és gyakorolja a felügyelt gyakorlatokat. Lásd még: 12 jel, amelyek szívproblémákat jelezhetnek.
7. Fertőző betegségek
A megfázás, mint a megfázás és az influenza nagyon fáradhat, mert ebben az esetben a szervezet megpróbál minden energiát felhasználni az érintett mikroorganizmusok leküzdésére. Itt a fáradtság mellett egyéb tünetek is felléphetnek, mint pl. Láz és izomfájdalom, amit orvosnak kell megvizsgálnia.
- Milyen orvosnak kell keresnie: A háziorvos, aki vérvizsgálatokra vagy más konkrétabbá teheti az érintett tüneteket.
- Mi a teendő a fertőzések leküzdésére: Miután megtudtad, mi a fertőzés, orvosa felírhatja a gyógyszert a betegség gyógyítására. Az összes orvosi ajánlást követve gyógyulás érhető el, és a fáradtság eltűnik.
8. Pajzsmirigy betegségek
Mivel a pajzsmirigyhormonok felelősek az anyagcsere meggyorsításáért, amikor érintettek a fáradtság. Lásd, hogyan lehet tudni, hogy bármilyen pajzsmirigy változása van-e.
- Milyen orvos keresni: Endokrinológus, aki rendelheti a TSH, T3 és T4 vérvizsgálatot.
- Mit kell tennie a pajzsmirigy elleni küzdelemben? Fontos, hogy vegye be az orvos által előírt gyógyszereket, hogy a hormonszinteket ellenőrizze, mert ezáltal az anyagcsere visszatér a normális szintre, és a fáradtság eltűnik.
Az egyik legjobb módja a fáradtság elleni küzdelemnek az, hogy elegendő ideje van a pihenésre és alvás alvására. A vakáció ütemezése jó megoldás lehet a stressz és a munka ütemének csökkentésére, de ha ez nem elegendő, fontolja meg az orvosi kinevezést, hogy megvizsgálja, mi okozhat túlzott fáradtságot.
