A fejfájás jó otthoni gyógymódja a citrom vetőmagból készült tea, de a kamilla tea más gyógynövényekkel is kiválóan alkalmas a fejfájás és a migrén enyhítésére.
A tea mellett vannak még más természeti stratégiák is, amelyek hatásának növelésére használhatók. Tekintse meg a 5 lépést a fejfájás megszüntetése érdekében jogorvoslat nélkül.
Az erős vagy gyakori fejfájás esetén azonban fontos megismerni az okát, hogy megfelelően kezelhesse. A fejfájás fő okai a fáradtság, a stressz és a sinusitis, de nagyon súlyos fejfájást és folyamatos fejfájást egy neurológusnak kell megvizsgálnia. Lásd a fejfájás leggyakoribb okait.
1. Lemon mag Tea
A fejfájás kiváló otthoni gyógymódja a citrus mag tea, mint a narancs, a citrom és a mandarin. Ez a magpor gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban és természetes gyulladáscsökkentőkkel, amelyek hatékonyak a fejfájás elleni küzdelemben.
összetevők
- 10 mandarinmag
- 10 narancssárga mag
- 10 citrommag
Az előkészítés módja
Helyezzünk minden magot egy serpenyőbe, és kb. 10 percig sütjük, vagy amíg teljesen száraz. Ezután verte őket a keverőbe, hogy porrá tegyék őket, és tárolják őket egy szorosan lezárt üvegtartályban, például egy régi majonézes pohárban.
A gyógyszer elkészítéséhez tegyen egy teáskanálnyi porot egy csészébe, és fedje fel forró vízzel. Fedjük le, hagyjuk kihűlni, törzsre és itassunk. Vegyünk egy pohár teát 30 perccel étkezés előtt (reggeli, ebéd és vacsora) a fejfájás válság idején és 3 nap után értékeljük az eredményeket.
2. Tea kamillával
A stressz és a szorongás által okozott fejfájás jó természetes gyógymódja a szent fű tea, körömvirág és kamilla, mivel ezek a gyógynövények erősen megnyugtató és nyugtató hatásúak, amelyek segítenek a nyomás enyhítésében.
összetevők
- 1 marék szent fű
- 1 maroknyi körömvirág
- 1 maroknyi kamillát
- 1 liter forró víz
Az előkészítés módja
Tegye a gyógynövényeket, és a serpenyőt forró vízzel, fedje le és félretessze 15 percig. Majd együtt és igyon még mindig langyos teát. Meg lehet édesíteni ízlés szerint egy kis mézzel.
3. Levendű tea
A fejfájásra egy másik nagyszerű megoldás a levendula és majoránna illóolajokkal készített hideg tömörítés alkalmazása a fejre, és néhány percig cselekedjen.
Az otthoni gyógymódban használt összetevők segítik a fizikai és mentális stressz enyhítését a pihentető tulajdonságai miatt. A fejfájáscsökkentés mellett az aromaterápiás tömörítés is alkalmazható a szorongás és a feszültség csökkentésére.
összetevők
- 5 csepp levendula illóolaj
- 5 csepp majoránzsolaj illóolaj
- egy tál hideg vízzel
Az előkészítés módja
Mindkét növény illóolaját hideg vízzel kell a tálba adni. Ezután két törölközőt áztasson a vízben és finoman csavarja. Feküdj le, és hajtsa fel a törülközőt a homlok felett, a másik pedig a nyak alján. A tömörítést 30 percen át kell tartani, mivel a test hozzászokik a törölköző hőmérsékletéhez, és ezután megnedvesíti, hogy mindig hideg legyen.
A fejmasszázs elvégzése segíthet a kezelés kiegészítésében, lásd a következő videót:
Ha azonban ezek a kezelések nem működnek, fontos, hogy menjen el az orvoshoz, mert szükség lehet a gyógyszerek használatának megkezdésére. Tekintsd meg, melyik gyógymód a legmegfelelőbb a fejfájáshoz.
