Kiváló otthoni gyógymód a bélgáz eltávolítására, hogy frissen készített gyógynövényt, például édesköményt, gentian, avokádó leveleket vagy cardomonot vegyen be.
Ezek a teák jelennek meg, mert görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a széklet átjutását a belekben, megkönnyítik a fájdalmat és természetesen csökkenti a gáztermelést. Így készíthetünk minden receptet.
1. Édeskömény tea
A nagy otthoni gyógymód a gáz ellenjavallatok nélkül az édeskömény teája, mert görcsoldó hatású, és nagyon hatásos a kóros baktériumok kisebb gasztrointesztinális görcsök által okozott, különösen a légzés következtében.
összetevők
- 1 teáskanál édesköményt
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá az édesköményt a forró víz csészéjéhez, és hagyjuk 10 percig ülni. Naponta többször is inni, hozzáadott cukor nélkül, mert a cukor kedvez a gázok képződésének.
2. Gentian tea
A Gentian kiváló otthoni gyógymód a bél- és a gyomor-gázok ellen. A Gentian egy gyógynövény, amelyet sok éven át használnak az emésztési problémák leküzdésére, hatásossága bizonyítottan tudományosan a perisztaltikus mozgások szabályozó hatása és a gyomornedv termelésének stimulálása miatt.
összetevők
1 g száraz gentian gyökerek
200 ml vizet.
Az előkészítés módja
A teát az infúzió útján készítik el, ahol először forraljuk a vizet, és csak akkor adjuk hozzá a gentian leveleket. A tejet 10 percen keresztül kell beadni, mivel ez a hatóanyag hatékony dózisának eléréséhez szükséges idő. A következő lépés az, hogy naponta többször, egy csésze gentian tea-t használjon, és lehetőleg étkezés előtt.
3. Avokádó levelek
A gázokkal szembeni kiváló háztartási megoldás az avokádó levél tea. Az avokádó levélben lévő tea vizelethajtó és nyugtatja a gyomor-bélrendszert. Amellett, hogy megszünteti a gázokat, segít a bronchitis kezelésében, a hasmenésben és a vesekövek eltávolításában.
összetevők
- 50 g szárított avokádó levelek
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Az avokádó leveleket 5 percig kell forralni. Az oldatot egy tartályba kell helyezni és be kell zárni úgy, hogy 10 percen át nyugszik. A gáz csökkentéséhez egy csésze teát naponta kell inni.
4. Kardomom tea
A gázokkal szembeni jó otthoni gyógymód a Cardomomo tea, mert enyhíti a tüneteket, mint a rossz közérzet, a fáradtság és a hasüreggyulladás.
összetevők
- 2 g cardomom magot ( Elletaria cardamomum L. )
- 1 csésze forró vízzel
Az előkészítés módja
Helyezzük a kardomomot forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni 10 percig, megfestjük és itassunk étkezés után. Óvatosan kell eljárni a tea adagok beadásakor, mivel a magas dózisok hányást okozhatnak.
5. Gyógynövény tea
A gázok másik kiváló gyógymódja a bazsalikom, az ánizs, az édeskömény és a menta alapú gyógynövény tea, mivel ezek a gyógynövények görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a gázok elleni küzdelemben.
összetevők
- 10 g bazsalikomot
- 1 csillag ánizs
- 10 g édeskömény
- 10 g friss menta
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Forraljuk fel a vizet, és amikor forraljuk fel, hozzáadjuk a növényi keveréket, és hagyjuk még 5 percig forralni. Távolítsuk el a hőtől, hagyjuk pihenni és a nap folyamán legalább 3 napig tartsuk.
6. Koriander tinktúra
A korianderes tinktúra nagyszerű és hatékony otthoni jogorvoslat a gáz elkerülésére.
összetevők
- 1 evőkanál szárított koriandermag
- 1 csésze gabonaalkohol 60%
Az előkészítés módja
Add hozzá a koriander magokat a pohárba alkoholban, és hagyja 5 napig áztatni. Ezt a folyamatot macerációnak nevezik, és lehetővé teszi a korai magvak legnagyobb mennyiségű tápanyagának és ízének kivonását.
A megadott időpont után az elegyet sütjük és csepegtetővel 20 ml cseppet adunk hozzá 200 ml vízben (200 ml), és naponta egyszer vegyen be.
7. Gyakorlat gázok eltávolítására
A bélgáz eltávolításának elősegítése a hasi terület tömörítése a következő ábrán látható módon, mivel ez segít a gáz eltávolításában, enyhíti a kellemetlen érzést.
A gyakorlat az, hogy fekve fekszik a hasán, összecsukja a lábad és összeszorítja őket a hasa ellen. Ezt a gyakorlatot tízszer egymás után meg kell ismételni.
A teák felvételén és ezzel a gyakorlattal együtt ajánlott sok vizet inni, séta vagy kerékpározni, és rostokban gazdag ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket és sötétzöld leveleket fogyasztani, mivel ezek segítik a bélben lévő gáz képződését. A hatásának javítása és a felgyulladás gyorsabb csökkentése érdekében ne kerüljön a tészta, a kenyér és az édes ételek, amelyekről ismert, hogy gázokat, valamint alkoholos italokat és szénsavas italokat fogyasztanak.
Nézze meg a táplálkozási szakértők tippjeit a gázok kiküszöbölése érdekében:
