Ez a húsvéti tojás recept étrend jó választás a cukorbetegek számára, mert diétás csokoládéval és zabkal készült, amelyek segítik az inzulin szabályozását. Ezenkívül tangerinnel van töltve, ami az egyik a cukorbetegségre ajánlott gyümölcs.
A receptben használt textúrájú szójafehérje könnyen megtalálható a természetes élelmiszerboltokban, például a Mundo Verde-ban.
Hogyan készítsünk húsvéti tojást
A húsvéti tojás elkészítéséhez kövesse az alábbi utasításokat:
összetevők
- 500 g csokoládé (előnyösen fél keserű)
- 100 g pirított textúrájú szójafehérje
- 50 g pirított mandula
- 4 evőkanál zab
- 100 g mandarinbimbó már elfogyasztott diétás csokoládéban
Az előkészítés módja
Megolvasztja a csokoládé bárját egy vízfürdőben, és addig keverje egy fából készült kanállal, amíg az még soha. A megolvadt csokoládét a konyhai pultra helyezzük, lehetőleg a márványkőbe, és hűtsük le a csokoládét, mindig spatulával kevergetve. Ha a csokoládé 36ºC-on van, tegyen egy tálat, és adj hozzá a szójafehérjét, a pirított mandulát és a zabat, amíg mindent meg nem ad.
Helyezzen egy vékony réteget ennek a csokoládénak, hogy húsvéti tojásokat készítsen, és hűtsön 5 órán keresztül. Ezután távolítsa el a hűtőszekrényből, és adj hozzá egy újabb réteg csokoládét, és tegye vissza a hűtőbe. Ismételje meg ezt az eljárást még kétszer. Amikor a húsvéti tojás nagyon száraz, távolítsa el az űrlapot, óvatosan, hogy ne törje meg, helyezze a mandarin rügyeit belülre, és csomagolja színes celofán papírt és nyakkendőt egy szalaggal.
Egy jó tipp a húsvéti tojás számára, hogy ne alakítsa be a formát, hogy az alakját porlasztott papírral vonja be.
Íme néhány hasznos tipp a húsvéti kalória ellenőrzéséhez:
- 5 tipp a húsvétnál nem kap zsírt
