A tengeri só a só, amely a tengervíz párolgásának eredménye. Mivel nem megy keresztül a folyamat finomítása a közös sós só, ásványi só, akkor több ásványi anyag.
Bár a tengeri sónak több ásványi anyaga van, és ezért jobb az egészségre, mint a finomított só, akkor nem szűnik meg só, és így csak napi 1 teáskanál fogy el, ami körülbelül 4 6 grammig. A magas vérnyomással rendelkező betegeknek ki kell küszöbölniük az étrendből származó sókat.
A tengeri só vastag, vékony vagy rózsaszín, szürke vagy fekete színű.
Legfontosabb előnyök
A tengeri só előnyei az ásványi anyagok fontosak a szervezet számára, mint például a jód, így harcot jelentenek olyan betegségek, mint a golyó vagy pajzsmirigy problémák. A só másik fontos előnye a víz eloszlásának szabályozása a testben és a vérnyomásban.
A helyes sóbevitel azért fontos, mert a vér alacsony vagy nagy mennyiségű nátriumja szív- vagy vesebetegséggel jár együtt, függetlenül attól, hogy hiányos-e vagy túlzott a táplálékban.
Mi az?
A tengeri sót kevéssé sós ételek fogyasztására szánják, mivel a finomított sóban erősebb, ásványianyag-fogyasztás egyszerű módja. Ezenkívül a tengeri só kiváló otthoni gyógymód a torok számára, ha gyulladt vagy irritált.
