A PMS tüneteinek kezelése és enyhítése

A PMS kezelésére, amely az előmenstruációs vérnyomás szindrómája, olyan gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyek enyhítik az ingerlékenység és a szomorúság, például a fluoxetin és a szertralin tüneteit, valamint a fájdalom és kellemetlen tüneteket, például az ibuprofent vagy mefenaminsavat, például Poznan néven ismert.

Azok a nők, akik a tünetek alól állandó mentességet keresnek, a gyógyszereken kívül egészséges táplálékkal kell rendelkezniük, a táplálkozás javításával és az olyan ételek elkerülésével, amelyek a duzzadást és az ingerlékenységet sújtják túl sok sóval vagy sütéssel és fizikai aktivitással.

Természetes alternatívák is vannak a szindróma tüneteinek leküzdésében, mint például a teák és az akupunktúra használata, ami nagyszerű módja lehet a gyógyszerek kezelésének elősegítésében, és elkerülheti a korai diszkomfortok kialakulását.

Gyógyszerek kezelése

A PMS kezelésére alkalmazott gyógyszerek megkönnyebbülést keresnek a fő tünetektől, amelyek ingerlékenység, szomorúság, testfelépítés és fejfájás, és a menstruáció előtti 5 és 10 nap között jelentkeznek. A kezelőorvosnak vagy a nőgyógyásznak kell előírnia őket, és lehetnek különböző típusok, például:

• Hormonális tabletták, például orális fogamzásgátlók, gátolják a peteérést és a hormonális változásokat a menstruációs ciklusban, és enyhítik ennek az időszaknak a tüneteit;
• A gyulladáscsökkentők, mint például az Ibuprofen és Ponstan, a menstruációs ciklus ezen szakaszában igen gyakoriak a fejfájások és görcsök enyhítésében, a mellekben vagy lábainál jelentkező fájdalmak enyhítésében;
• Az antiemetikumok, mint például a Dimenhydrin vagy a bromoprid, hasznosak lehetnek az émelygés szabályozásában, amelyet sok nő tapasztalhat ebben a stádiumban;
• Az antidepresszánsok, mint például a szertralin és a fluoxetin, a PMS érzelmi tüneteit kezelik, amelyek többnyire szomorúság, ingerlékenység, álmatlanság és szorongás. Használhatók folyamatosan vagy 12-14 nappal a menstruáció előtt;
• Az anxiolitikumok, mint például az Alprazolam, a Lorazepam nyugtató tulajdonságokkal bírnak, amelyek enyhítik a feszültség, szorongás és ingerlékenység tüneteit. Ezeket olyan esetekben kell alkalmazni, amelyek nem javultak az antidepresszánsokkal, és nem szabad napi használatra használni a függőség elkerülése érdekében.

Vannak olyan nők, akiknek nagyon súlyos tünetei vannak, és súlyosabb formájuk van a PMS-nek, amely a Premenstruális dysmorphicus rendellenesség, és ezekben az esetekben a kezelés ugyanúgy történik, de a gyógyszerek nagyobb adagja és nyomon követése pszichiáterrel lehet szükség, amely módosítja a gyógyszereket és a terápiát a tünetek kezelésére.

Természetes kezelés

A PMS természetes vagy otthoni kezelése elég lehet enyhébb tünetek enyhítésében, de nagyszerű lehet a súlyosabb tünetekkel rendelkező nők gyógyszeres kezelésének kiegészítéseként is. Néhány példa:

• A testmozgás, például a gyaloglás vagy a kerékpározás csökkenti a szerotonin és az endorfin felszabadulásának következtében fellépő feszültség és szorongás tüneteit, valamint javítja a vérkeringést, amely ezen időszak duzzadása ellen küzd;
• A kalcium, a magnézium és a B6 vitamin vitaminok és ásványi anyagok szintjének visszaállítása a kalcium, a magnézium és a B6 vitamin kiegészítése révén gyógyszertár vagy manipulált multivitaminok, vagy olyan élelmiszerek, mint a zöldségek, szárított gyümölcsök vagy teljes kiőrlésű gabonafélék;
• Gyógynövényeket, például esti kankalinolajat, dong quai-t, kava-kava-t, ginkgo biloba-t és kaszkás kivonatot alkalmaznak számos PMS-tünet enyhítésére, mint például az ingerlékenység és a mellek fájdalma;
• A halakban, a teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag élelmiszerek segítenek egyensúlyban tartani a szervezet vitamin- és ásványianyag-szintjét, csökkentik a folyadékvisszatartást, a duzzadást és a kényelmetlenséget. Vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket el kell kerülni, például konzerv, beágyazott és magas sót, mivel súlyosbítják a tüneteket. Tudjon meg többet az élelmiszerekről, amelyek kiváló otthoni gyógymódok a PMS-nek;
• Az akupunktúra azért használható, mert segít a hormonális ingadozások és szorongás csökkentésében, a test létfontosságú energiájának egyensúlyában.
• A masszázs, a reflexológia és a gyógynövényes gyógyszerek hatékony relaxációs technikák a feszültség és a szorongás enyhítésére;
• A homeopátiás szerek, amelyek homeopátiás gyógyszerkészítmények felhasználásával készülnek, segítenek a vérkeringés és a máj működésének kiegyensúlyozásában, és megakadályozzák a duzzanat és a feszültség kialakulását.

További tanácsok a PMS fő tüneteinek kezelésében.