10 természetes diuretikumok a duzzadás és a folyadék visszatartás elleni küzdelemhez

Néhány természetes hatóanyagú diuretikumokat kapszulákban, például az ázsiai Centellában vagy lószerszámban találunk, amely a folyadékretenció elleni küzdelmet szolgálja, és így a fogyás is népszerű.

Azonban bár a vizelethajtók előnyben részesítik a vizelet felszámolását, a puffadás elleni küzdelmet, a zsírt nem égetik, de a víz is mérlegel, normális a súlycsökkentés a mérlegben, és a ruhák lazábbak lehetnek, mert a test mennyisége csökken.

Példák a természetes diuretikumokra és a szedésre

A gyógyszertárakban és gyógyszertárakban megtalálható természetes diuretikumok közül néhány példa:

1. Ázsiai szikrázó: Ez egy olyan növény, amely gyulladáscsökkentő és vérkeringési stimuláns. Javasoljuk, hogy 1 vagy 2 kapszulát naponta 3 alkalommal vegyen be a fő étkezésekbe.
2. T_Sek: Ananász, hibiszkusz, matétea, fehér tea, zöld tea, kollagén és citromfű. Csak egy tasak 400 ml-es vízzel való hígítását vegye be és vegye be a nap bármely szakában.
3. X-pel: zöldtea kivonatot és guarana magot tartalmaz. Napi 4 kapszulát vehet fel.
4. Drenative: Kivonat a zöld kávéból és az ananászból, valamint termogén hatással rendelkezik, amely zsírt éget. Vegyen 1 kapszulát naponta.
5. Carqueja: önmagában vagy más növényekkel kombinálva kimosó hatással, tisztítja a testet és csökkenti a vérben lévő toxinokat. Napi 2 kapszulát kell bevenni.
6. Horsetail: Kiváló diuretikus és természetes gyulladásgátló, amely segíti a karcsúsítás folyamatát. Naponta legfeljebb 3 alkalommal vegye be.
7. Hibiszkusz: Segíti a mérgező anyagok és halmozott folyadékok felszámolását a szervezetben. Vegyen 500 mg naponta 1-2 alkalommal.
8. Gyermekláncfű: növeli a vizelethajtást, ami a vizelet fertőzésével szemben is nagy. Vegyünk naponta 1-3 kapszulát.
9. Sacral shell: A diuretikus hatás mellett stimuláns és hashajtó is. Vegyen 1 vagy 2 kapszulát naponta.
10. Zöld tea: Antioxidáns anyagokat, flavonoidokat és katechineket tartalmaz, és a diuretikus hatás mellett a zsírégetést is segíti. Vegyünk 1 kapszulát a főételben.

A feleslegben lévő diuretikumok elősegíthetik a dehidrációt, így ha vízhajtót szed, növelje a vízbevitelét, mert a teste nagyobb mennyiségű folyadékot és mérgeket szüntet.

Mikor kell diuretikumot alkalmazni?

A diuretikumot, még a természetes gyógymódokat is csak orvos vagy dietetikus irányítása alatt szabad felhasználni, és felhasználható:

• Távolítsuk el a felesleges testnedveket a PMS alatt a napi túlfogyasztás után, például egy grillezés után egy napig;
• Szabályozza a vérnyomást, mert csökkenti a felesleges vizet, megkönnyíti a vér átjutását az artériákon keresztül;
• Combat cellulit, mert az állandóság egyik tényezője a vízvisszatartás;
• A húgyúti fertőzés megelőzésére és kezelésére, mivel a vizelet mennyisége több, a húgycsőből származó baktériumok megszűnnek;
• Küzdelem a lábak duzzadásával és a fáradt vagy nehéz lábak érzésével a hasnyálmirigy miatt;
• Fight lymphedema, ami a duzzanat, hogy jön után műtét.

Általában a vízhajtók közvetlenül hatnak a vesékre, és megakadályozzák a víz újbóli felszívódását a szervezetben, és ezáltal a vizelettel megszűnik. A vízhajtók erősítésének nagyszerű módja az, hogy legalább 40 perc fizikai aktivitást vegyen be, miután az izom összehúzódása stimulálja a véráramot, és így több vizet hoz a vesére.

Ha nem vesz diuretikumokat

Diuretikum, bár a természetes gyógymódok nem ajánlottak a magas vérnyomással rendelkezők számára, akik már vérfeszültség elleni gyógyszereket és olyan személyeket szednek, akiknek szívműködésük van, mivel ezek az esetek károsak lehetnek az egészségre. A diuretikumok a terhesség alatt és a szoptatás alatt ellenjavallt is.

Lehetséges mellékhatások

A diuretikumok szedése - még akkor is, ha természetesek - olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a kálium hiánya a vérben, alacsony nátrium koncentráció, fejfájás, szomjúság, szédülés, görcsök, hasmenés és megnövekedett koleszterinszint.