A gyermekkori alvajárás alvászavar, amelyben a gyermek alszik, de úgy tűnik, hogy ébren van, képes ülni, beszélni vagy sétálni a ház körül. Az alvajárás mély alvás közben történik, és néhány másodperctől akár 40 percig is eltarthat.
Az alvajárásnak nincs mindig gyógymódja, és rendszerint két és három éves kor között kezdődik, és eltűnik serdülőkorban, bár továbbra is feln tt. Az ok még ismeretlen, de a somnambulizmus epizódjai, amelyek jellemzően a gyermek alvás után 2 órával kezdődnek, úgy gondolják, hogy az agyi éretlenséghez kapcsolódnak.
Az alvajáró gyermek:
- Ülj az ágyba;
- Pisze a nem megfelelő helyeken;
- Kelj fel és sétáljon a ház körül;
- Nyitott ajtók, ablakok vagy fiókok;
- Futni;
- Az étkezés, és ezért az üregek és a felesleges súlyok lehetnek a somnambulizmus szövődményei;
- Beszéljen vagy suttogjon egyes zavaros, értelmetlen szavakat vagy kifejezéseket.
A somnambulizmus epizódjában normális, hogy a gyermek szemmel tartsa nyitva a szemét, és látja, hogy ébren van, de annak ellenére, hogy képes követni a parancsokat, előfordulhat, hogy nem hallja és nem érti semmit, amit elmondtak neki.
Reggel, amikor felébredsz, ritka, hogy a gyermek emlékezzen az éjszaka folyamán.
Gyermek alvajárás kezelésére
A gyermekkori álmodozás nem kezelhetõ, mivel általában a somnambulizmus epizódjai enyhék és eltûnnek serdülõkorban. Ha azonban a somnambulizmus nagyon gyakori és tartós, a gyermeket a gyermekorvoshoz, vagy az alvászavarokhoz specializálódott orvoshoz kell vinni.
A szülők azonban bizonyos intézkedéseket tehetnek az alvajárás epizódok csökkentése és a gyermekek sérülésének megelőzése érdekében, például:
- Hozzon létre egy alvási rutint;
- Szabályozza a gyermek alvó óráit, biztosítva, hogy elég órát aludjon;
- Kerülje a stimuláló gyógyszereket vagy italokat a gyermeknek, nehogy ébren hagyja őket;
- Kerülje a nagyon hektikus játékot ágy előtt;
- Ne rázza vagy próbálja meg felébreszteni a gyermeket egy alvajárás epizód közepén, hogy ne féljen vagy ne feszüljön;
- Beszélj nyugodtan a gyerekkel, és óvatosan vigye magával a szobába, várva, hogy az alvás visszatérjen a normális állapotba;
- A gyermekszobát éles tárgyak, bútorok vagy játékok nélkül tartsa, amelyekben megbotlódhat vagy sérülhet;
- Éles tárgyakat, például késeket és ollókat vagy tisztítószereket tartson távol a gyermek elől;
- Kerülje el, hogy a gyermek aludjon az emelet tetején;
- Zárja le a ház ajtaját és vegye le a kulcsokat;
- Zárja be a lépcsőhöz való hozzáférést, és tegye védőablakokat az ablakokra.
Nagyon fontos, hogy a szülők nyugodt és biztonságot nyújtsanak a gyermek számára. Nézze meg, mit tehet még a gyermek alvajárás elleni küzdelemben.
Mi okozhat álmosságot a gyermekeknél
A gyermekkori alvajárás okait még nem értik teljes mértékben, de a központi idegrendszer éretlensége összefügghet, valamint genetikai tényezők, álmatlan éjszakák, stressz és láz.
Az alvajárás nem jelenti azt, hogy a gyermeknek pszichológiai vagy érzelmi problémái vannak.
